Trecerea la „Ek Healthy Chai Ki Pyali”; Revista Youth Incorporated
Credite imagine: Știri medicale astăzi
Niște apă fierbinte fierbinte, frunze de ceai, zahăr cu puțin lapte și ghimbir pentru aromă, a căror combinație este o nevoie de dimineață pentru toți indienii. Ceaiul, care rareori are ură în orice generație, este o băutură care rămâne întotdeauna la cea mai mare cerere pentru a începe o dimineață proaspătă. Cu o istorie de peste 3000 de ani, ceaiul a fost întotdeauna preferat ca băutură răcoritoare în lume. Deși mai devreme, ceaiul a fost pregătit inițial fără adăugarea de lapte. Cu ani de experimente cu ingrediente și condimente pentru a îmbunătăți gustul, astăzi, toată lumea are propria sa aromă preferată a ceaiului.
Cunoscuți ca „chai” în India, oamenii de aici îl preferă cu ghimbir, cardamom și chiar cu niște ‘chai masala’ special pregătiți. Deși, ceaiul din lapte pare a fi o înghițitură perfectă dimineața, adăugarea de lapte în ceai poate fi dăunătoare în multe feluri. A fost un fapt adevărat cum ceaiul indian tipic preparat oferă pumnul dorit limbii, dar, de fiecare dată, gustul nu poate fi preferat în locul sănătății. Ceaiul este inițial bogat în antioxidanți și adăugarea de lapte transformă ceaiul în acid, tăind toate proprietățile sale anti-oxidante. Aportul de ceai de lapte dimineața crește nivelul de aciditate provocând un dezechilibru în activitățile metabolice.
Având în vedere sănătatea ca prioritate, ierburile infuzate în apă clocotită acționează ca un remediu excelent de detoxifiere pentru corp, datorită pielii frumoase, a părului și a sistemului corpului potrivit. Trebuie să înlocuiți ceaiul de lapte cu aceste 4 ceaiuri ușor de făcut acasă, care pot fi nu numai o băutură răcoritoare dimineața, ci și o înghițitură sănătoasă de dimineață care vă va ajuta să rămâneți tineri pentru totdeauna.
1. Ceai verde
Ceaiul verde este un ceai foarte cunoscut în lumea fitnessului. Cunoscut întotdeauna pentru proprietățile sale eficiente de slăbire, aportul său este cel mai preferat de persoanele care doresc un corp subțire. Cu suficienți antioxidanți și polifenoli benefici, este eficient pentru prevenirea cancerului, beneficii pentru inimă și scăderea colesterolului. Ceaiul verde conține un aminoacid numit Le-teanină care dă un efect calmant. Cu o combinație de cofeină și le-teanină, ceaiul verde s-a dovedit a fi eficient pentru o memorie bună, o dispoziție mai bună și o sănătate mintală sănătoasă. Ceaiul verde este foarte cunoscut pentru stimularea arderii grăsimilor. Funcționează pe principiul reducerii apetitului care ajută la prevenirea creșterii grăsimilor. Ceaiul verde ajută, de asemenea, la crearea de noi vase de sânge, ceea ce vă oferă o piele strălucitoare. Consumul de ceai verde în fiecare dimineață cu miere și lămâie vă poate oferi cele mai bune rezultate pentru sănătate.