Trebuie să slăbești Încercați să plângeți noaptea, spune Studiul - Social News Daily

Publicat pe 31 mai 2019 de Natividad Sidlangan

slăbești

Distribuiți acest articol

Sfaturile și studiile pentru scăderea în greutate sunt zilnice în aceste zile și unele dintre ele sunt destul de costisitoare, chiar și descurajante. Desigur, există și câteva metode accesibile, dar necesită un efort mai mare din partea ta. Cu toate acestea, a fost descoperită o nouă metodă de slăbit și este atât ieftină, cât și fără efort: plânsul noaptea.

Informația a venit de la Dr. Aaron Neufeld de la Los Altos Optometric Group. Potrivit specialistului în ochi, există de fapt un anumit tip de lacrimă care poate ajuta persoana care plânge să slăbească. În primul rând, el discută cele trei tipuri de lacrimi, și anume Basal (ne păstrează ochii umezi), Reflex (ca urmare a iritării) și Lacrimile psihice (care rezultă din emoții).

Este lacrimile psihice pe care veți dori să le aveți în vedere, deoarece se pare că vă ajută să pierdeți în greutate prin reducerea nivelului de cortizol. Cortizolul este un hormon al stresului care este de fapt legat de grăsimea din burtă, unul dintre cele mai grele depozite de grăsime din corpul uman. Desigur, din moment ce lacrimile psihice se declanșează numai prin suferință emoțională, le vărsăm mai ales prin tristețe.

Un studiu similar a fost făcut deja de William Frey în anii 1980, unde a sugerat că vărsarea lacrimilor poate elimina unele substanțe toxice care s-au acumulat din stres. În ceea ce privește ora reală când ar trebui să se facă lacrimi psihice, Frey a sugerat fereastra perfectă de la ora 19:00. până la 10 p.m. noaptea pentru a maximiza eliberarea de cortizon.