Travel Light acest plăcere de vacanță fără lire sterline - stațiunea de pierdere în greutate Pritikin
Este timpul să scapi. Ați muncit din greu și ați mutat „planurile de vacanță” în partea de sus a listei de sarcini. Pe măsură ce navigați prin ghiduri de călătorie, visând cu ochii deschiși despre itinerariul dvs. sau cabana dvs. de pe plajă, gândurile dvs. se îndreaptă către ... F O O D!
Nici o surpriză, acolo. „A scăpa de tot” nu este o frază populară fără motiv și prea des, exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt lăsate acasă, împreună cu stresurile profesionale și personale.
Așadar, faceți bagajele și lăsați-vă grijile în urmă, dar nu lăsați vacanța să pună capăt tuturor progreselor pe care le-ați realizat în direcția atingerii obiectivului dvs. de greutate, a unei condiții fizice îmbunătățite și a unei sănătăți optime.
Nu recomand perfecțiunea și nici nu cred că este posibil. Strategia mea pentru vacanțe este scurtă: indulgență planificată, moderată și sănătoasă.
Cum se face asta? Simplu, într-adevăr. Cei dintre voi care mă cunoașteți, fie personal, fie prin intermediul acestui site, nu vor fi surprinși de răspunsul meu: puneți pixul pe hârtie și faceți un plan inainte de vacanta ta.
Exemplu: mergi la Paris și îți place pâinea, brânza, sosurile și produsele de patiserie. De fapt, lista dvs. de alimente preferate, magazine gourmet și restaurante este la fel de înaltă ca Turnul Eiffel. Ce este de făcut un „foodie”?