Tratarea în mod natural a aftelor mameloase; Birth Song Botanicals Co
Alăptarea poate fi un pic incomodă în primele zile, dar nu ar trebui să fie chinuitoare. Sfârșiturile, sângerările sau înjunghierile, durerile arse nu sunt normale, după primele câteva săptămâni. Dacă aveți durere sau mâncărime și ați exclus problemele de blocare la bebeluș și, mai ales dacă durerea este însoțită de pete albe în gura bebelușului, ar putea fi aftoasă.
Aftele este o infecție fungică sau cu drojdie care crește în medii calde și umede precum gura sau pe pielea mamei care alăptează. Este cel mai frecvent cauzat de Candida Albicans, care trăiește în și în majoritatea dintre noi și este ținut sub control de flora noastră intestinală bună, dar poate deveni sub control în condițiile potrivite. Stresul, lipsa somnului și dieta slabă sunt vinovați obișnuiți. Nu este de mirare că atât de multe mame suferă de afte - prea puțin somn, prea puțin sprijin emoțional și prea puțină energie pentru a alege alimente sănătoase sunt toate problemele majore ale maternității timpurii pentru mulți, dacă nu pentru majoritatea.
Din fericire, cu un mic angajament pentru o mai bună îngrijire de sine și câteva remedii naturale, echilibrul poate fi restabilit și aftele va deveni un lucru din trecut.
Dieta de ameliorare a aftelor pentru mamele care alăptează
Aftele este tenace și este nevoie de sârguință pentru a scăpa de el. Schimbarea dietei pare ca tăierea zahărului (și a majorității alimentelor procesate în general), precum și a alimentelor inflamatorii precum cerealele și produsele lactate timp de cel puțin 30 de zile. Dar încercați să nu vă concentrați asupra a ceea ce nu puteți mânca și, în schimb, gândiți-vă la toate lucrurile delicioase și gustări sănătoase de alăptare care aduc vindecarea corpului dumneavoastră postpartum. Verdele cu frunze, usturoiul, ceapa, semințele precum inul și chia și bulionul de oase au toate proprietăți minunate de vindecare a intestinelor care vor accelera cu adevărat procesul de restabilire a echilibrului. Legumele fermentate hrănesc și repopulează intestinul cu probiotice, iar mulți oameni de știință consideră că consumul de probiotice sub formă alimentară este mult mai eficient decât administrarea lor sub formă de pastile sau pulberi.