Tratarea acneei cu dietă
Acneea afectează milioane în întreaga lume. Poate nutriția să reducă și să controleze această afecțiune obișnuită?
Transcriere podcast
Bună ziua și bine ați venit la Fapte nutriționale. Sunt gazda ta, Dr. Michael Greger. Astăzi, vom explora alegerile nutriționale inteligente bazate, în mod natural, pe fapte. Ai antecedente de hipertensiune arterială în familia ta? Ce zici de bolile de inimă? Diabet? Există alimente pe care le putem consuma, care nu numai că pot ajuta la prevenirea multora dintre aceste boli cronice, ci chiar le pot opri în urmele lor.
Acneea este una dintre cele mai frecvente probleme dermatologice - afectează milioane de oameni din întreaga lume. Există o mulțime de cercetări privind cauzele acneei - și multe studii indică nutriția ca o modalitate de a o reduce și controla.
Să vedem cum putem salva vieți prin tratarea acneei cu diete.
„Acneea este o boală epidemică a pielii din țările industrializate, atingând rate de prevalență de peste 85% dintre adolescenți. În [SUA], acneea persistă în zilele noastre [chiar] după adolescență până în al treilea deceniu de viață la aproape jumătate dintre bărbați și femei. ” Dar este considerată „o boală a civilizației occidentale” - adică, în unele locuri, cum ar fi Okinawa, a fost rară sau chiar inexistentă.
„În această privință, acneea cea mai frecventă nu este un fenomen„ fiziologic ”al pubertății, ci [poate reprezenta] un indicator de risc vizibil ... indicând semnalizarea aberantă a nutrienților care promovează bolile epidemice cronice ale civilizației. Aceasta este ceea ce înseamnă: lactatele, mâncărurile nedorite, carnea și proteinele din ouă din dietele occidentale conspiră pentru a crește activitatea enzimei TOR, contribuind la acnee și obezitate. Deci, utilizarea dietei pentru a suprima TOR nu numai că poate ameliora acneea, dar poate împiedica mersul către bolile cronice ale civilizației, care sunt mai grave. Deci, stimularea excesivă a TOR indusă de dieta americană standard se poate manifesta mai întâi ca pubertate prematură și acnee, dar apoi poate contribui la obezitate, diabet, cancer și Alzheimer.
Multe dintre acestea sunt relativ noi. „[U] până recent [de exemplu] doar o asociere slabă a fost acceptată pentru rolul laptelui și al produselor lactate în [formarea] acneei.” Dar există acum „substanțiale ... dovezi care susțin efectele laptelui și ale produselor lactate ca potențatori ai ... agravării acneei".
„Laptele nu este doar hrană, ci pare să reprezinte cel mai sofisticat sistem de semnalizare [hormonală] care activează” TOR, ceea ce reprezintă o preocupare critică, având în vedere că TOR este recunoscută ca „forță motrice fundamentală” pentru o serie de boli.
Dar dacă laptele ar trebui să stimuleze în mod natural TOR, de ce problema? Pentru că bem lapte din specia greșită. Laptele de vacă este conceput pentru viței. Sugarii de vacă cresc de 40 de ori mai repede decât sugarii umani. Laptele de vacă are de trei ori mai multă leucină, activatorul principal al TOR, deci poate duce la supraestimularea TOR umană. Este ca în cazul în care fac experimente dând lapte de măgar șobolanilor pentru a vedea ce se întâmplă. Nu are nici un sens.
Și, desigur, laptele este pentru bebeluși. „[C] a continuat consumul de orice fel de lapte [după copilărie] în timpul adolescenței și al maturității” este ceva ce nu s-a întâmplat cu adevărat în mod natural și „poate avea efecte adverse pe termen lung asupra sănătății umane”.
„În această privință, [este cam] înspăimântător să realizăm că mai mult de 85% dintre [adolescenții] din țările occidentale prezintă acnee.” „Acest lucru implică faptul că majoritatea populației noastre trăiește cu semnalizare [TOR] supraactivată”, un factor major cauzator de boli, „care probabil ar putea deschide calea dezvoltării altor boli [mai] grave A” O istorie de acnee a fost asociată cu riscul de cancer mamar la femei, de exemplu, și cancerul de prostată la bărbați.
Deci, „consilierea dietetică a pacienților adolescenți cu acnee este, așadar, o oportunitate excelentă pentru dermatologie, care nu numai că va ajuta la îmbunătățirea acneei, ci poate reduce efectele adverse pe termen lung ale dietei occidentale asupra bolilor mai grave determinate de [TOR] ... ”