Tratamentul obezității în Kharghar și Vashi, Navi Mumbai Dr. Sandeep Rai

Obezitatea

Obezitatea este o tulburare cronică cu multiple complicații grave de sănătate. Anterior a fost o preocupare doar pentru țările dezvoltate, dar acum devine o problemă și pentru țările în curs de dezvoltare. Există o epidemie globală de obezitate cu prevalență de până la 30 până la 40% în unele regiuni. În India, aproximativ 139 de milioane de oameni sunt obezi. Obezitatea afectează calitatea vieții și reduce speranța de viață. Toate efectele și complicațiile obezității apar la greutatea corporală mai mică și la o vârstă mai mică la indieni în comparație cu Occidentul.

Creșterea în greutate este cauzată de un dezechilibru între aportul de energie [din dieta ta] și consumul de energie [prin viața zilnică și activitățile de exerciții fizice]. Prin urmare, puteți pierde în greutate reducând consumul de energie sau creșterea cheltuielilor de energie, sau mai bine o combinație a celor două.

Reguli de bază pentru o dietă de slăbit

Reduceți caloriile

---