Traseul de curse
Acum vă interesează lucrurile serioase - Racewalking! Și asta înseamnă că ți-ai făcut deja drum prin Programul de mers pe jos de nivel 3 și vrei să te extinzi și mai mult. Dreapta?
E doar super. Bine pentru tine! Traseul pe jos de curse poate fi doar lucrul pentru tine, fie că ești sau nu rapid să fii „rapid”! Citește mai departe!
Rezistă. Nu te îndepărta încă! Vă puteți bucura de tehnică la orice viteză doriți! Puteți avea „mișcările” fără „zoom” dacă funcționează pentru dvs. Suflați-i pe nepoți cu mișcările voastre. Le va plăcea!
Și chiar înainte de a vă răsturna râzând în hohote cu gândul - faceți chestia asta amuzantă de „picioare de pui, șolduri care se rotesc sălbatic cu brațele fleacate” - verificați asta.
Mersul în cursă a evoluat într-un mod foarte fluid, plăcut și plăcut de a merge, care de fapt pune MĂSURĂ tensiune asupra articulațiilor. Indiferent de viteza la care mergi! Și arde mai multe calorii pe mile decât mersul pe jos. Deci s-ar putea să doriți doar să „dați o încercare”.
L-am inclus aici pentru noi „tipuri experimentate”, astfel încât să puteți vedea despre ce este vorba. Vedeți dacă ați putea dori să „dați o încercare”. Vezi dacă îți place. În plus, de ce ar trebui acei tineri să se distreze?
Și, bineînțeles, cu condiția obișnuită de a vă adresa medicului dumneavoastră înainte de a „ieși”!
Ce este cursa de mers pe jos oricum?
Ei bine, s-ar putea să vă surprindă să știți că există de fapt de aproape 400 de ani! Pe atunci, nobilii englezi puneau pariuri pe ale căror lachei erau mai rapizi - cea mai veche formă de competitivitate! Această „competitivitate” a rămas aproape 200 de ani înainte ca aceasta să evolueze și să devină parte a olimpiadelor acum 100 de ani în 1908.