Transpirații pentru nunți, fitness și sănătate Forumuri de nunți WeddingWire

51 de comentarii

nunți

Mă asigur doar că nu mă îngraș în greutate/grăsime până la nuntă, astfel încât să mă pot încadra în continuare în rochia mea. Haha. Și către Beachbody on Demand. Am realizat mai multe programe de antrenament (21 Day Fix, Insanity Max 30, LIIFT4, Transform 20, etc.), plus că fac containerele Ultimate Portion Control, înseamnă că pot mânca toate grupurile de alimente cu moderare (aka nu mănânc în exces) . Nu sunt de acord cu eliminarea grupurilor alimentare, plus că îmi plac prea mult carbohidrații și dulciurile pentru a face asta. De asemenea, am un abonament la Planet Fitness, acestea oferă cursuri și un antrenor personal, dar s-ar putea să anulez, deoarece nu am prea mult timp în acest moment. Cred că Beachbody on Demand este plăcut pentru că poți face antrenamentele oriunde și este doar $100 pe an, ceea ce este mai ieftin decât majoritatea sălilor de sport.

Programul LIIFT4 m-a ajutat enorm pe brațele mele (totuși vei avea nevoie de greutăți). Și Beackbody on Demand are mai multe programe cu antrenamente ab.

Am decupat cremă de cafea, deserturi și sifon. Am urmat cursuri HIIT de două ori pe săptămână, am făcut antrenamente TIU celelalte 3 zile și ne-am plimbat câinele la cel puțin 3 mile în fiecare weekend. Am pierdut 11 lbs în ultimele 6 luni (din punct de vedere tehnic 13, dar variaz zilnic cu 3 +/- lbs).

FH-ul meu și cu mine am creat @sweatingtothewedding pe Instagram pentru a ne răspunde împreună.

De asemenea, verificați acest thread: