Transformarea stilului de viață de 21 de zile - Nutriție ancestrală
Faceți clic AICI pentru a cumpăra cartea!
Ai încredere în mine când spun că nu trebuie să-ți petreci viața dietând și restricționându-te pentru a obține viața, corpul, pielea și starea de spirit pe care le dorești. Poți să arăți și să te simți vibrant în timp ce îți alimentezi corpul cu alimente hrănitoare și delicioase - și îți voi arăta cum.
Ceea ce mâncăm are un efect profund asupra vieții noastre, de la starea noastră de spirit la pielea noastră până la dezvoltarea sau nu a bolii. Ce este la capătul furcii este mai important decât ți-ai putea imagina vreodată. Are impact asupra tuturor fațetelor vieții tale.
- 3 săptămâni de planuri de masă
- contururi și rețete zilnice
- liste de produse alimentare săptămânale
- un jurnal de 21 de zile
- schițe privind grăsimile sănătoase, carbohidrații și zahărul
- rețete de desert
- cum să incluzi alcoolul în stilul tău de viață sănătos
- exerciții simple pe care le poți face acasă