Transformarea lui Dale Schluter de la modelul de grăsime la fitness
Dale era în misiune. Pachetul său de șase plecase și fusese înlocuit cu o burtă de oală - lucru de care îi era rușine. Soluția de eliminare a grăsimilor: o pregătire intensă și o dietă strictă au devenit legile prin care a trăit. După doar patru luni, a construit un corp pe care orice model de fitness ar putea să-l etaleze. Iată povestea lui inspiratoare:
1. Problema
„Am fost sportiv în anii tineri, așa că am fost activ și în formă. Aș putea mânca ceea ce am vrut și nu aș simți consecințele unei diete proaste. După ce am împlinit 25 de ani, angajamentele de muncă și de călătorie au făcut greu să stați la sala de sport. Dar apoi una dintre fostele mele prietene s-a plâns de mărimea burții mele. Am devenit conștient de sine despre asta. Chiar dacă am o construcție naturală mai mare și mușchii mei sunt bine dezvoltați de la ani de antrenament sportiv și de sală, conținutul de grăsime s-a acumulat rapid. ”
Lecția: Nu devii mai tânăr. Trebuie să lucrați constant pentru a vă îmbunătăți.
2. Schimbarea
„Am fost într-un club când un fotograf s-a apropiat de mine și mi-a întrebat dacă putem face o filmare, pentru că mi s-a părut fața atrăgătoare. Mi-a cerut să-mi ridic cămașa - și mi-a spus că burtica mea are nevoie de ceva muncă. Acesta a fost momentul în care am decis că vreau să mă îmbunătăț. Cu ani de experiență în gimnastică și cunoștințe de dietă, am decis că trebuie să intru din nou cu toată forța în sala de gimnastică pentru a-mi recupera corpul și mai bine ca niciodată. ”