Transformarea Christinei Kim are un impact pozitiv în fiecare parte a vieții ei
Christina Kim a participat la turneul LPGA pentru jumătate din cei 36 de ani de pe această planetă, dar nu este aproape aceeași persoană ca atunci când a început.
Kim s-a bucurat de cinci victorii profesionale și de starul Solheim și a suferit răni și secete lungi. În propriile sale cuvinte, ea a „jucat ca o porcărie în ultimele două sezoane”. Dar, în ciuda măcinării vieții pe drum și a luptelor de sănătate mintală pe care ea le-a făcut public admirabil, Kim este departe de a fi terminată. De fapt, ea și-a remodelat corpul și jocul pentru a-și oferi cea mai bună șansă posibilă de a concura în timp ce LPGA revine la acțiune săptămâna aceasta la Toledo.
LPGA s-a întors! Iată 5 povești de jucători de urmat
În august 2019, Kim a adoptat dieta Keto și de atunci a slăbit 60 de kilograme. Și leagănul ei este mai bun pentru asta; a crescut cu o viteză de 7 mph pe capul clubului și cu o viteză de 11 mph cu viteza mingii, ceea ce se traduce cu încă 15 metri pe drumurile sale.
Când Kim a venit pentru prima oară la antrenorul de performanță Ryan Blackburn, ea fugise deja pierzând kilograme, ceea ce se încurca cu modul în care corpul ei a reacționat în leagănul de golf. Scopul lui Blackburn a fost de a-l ajuta pe Kim să dezvolte mai multă forță și atletism și să intre în poziții mai bune și mai eficiente în leagănul de golf. Asta a însemnat o mulțime de atacuri și un singur picior pentru a construi o bază puternică. De asemenea, a însemnat să-i reînvățăm corpul să se secvențeze corect. De exemplu, Kim a avut tendința de a se legăna în loc să se rotească în jurul centrului ei și ar sfârși prin a-și împinge șoldurile spre minge la impact, deoarece nu putea ajunge fizic la minge. Acum, ea este capabilă să-și mențină postura și să se rotească în jurul coloanei vertebrale, ducând la o lovitură mai consistentă și mai solidă. De asemenea, devine mai conștientă de presiunea piciorului și folosește simțul solului pentru a câștiga pârghie.
Oh, și nici nu-i pasă de micul mușchi definit de patru care iese din pantaloni scurți.
Oricât de mult Kim a lucrat la fitness-ul ei, știe că provocarea cea mai mare este mentală. „Dacă îmi pot aduce mintea într-un loc bun, asta mă va ajuta mai mult decât orice altceva”, spune Kim. S-a luptat cu depresia în trecut și când sezonul 2019 s-a încheiat vara trecută, s-a simțit arsă și obosită. Scopul ei nu era să slăbească la fel de mult ca și să-și schimbe stilul de viață în speranța că o va ajuta să se simtă mai bine mental.
„M-am dedicat să-mi dau cea mai bună șansă să joc mai bine”, spune Kim despre transformarea ei. "Nu înseamnă că o voi face, dar cel puțin voi ști că am făcut tot posibilul".