Rețetă sănătoasă pentru cină Codul alimentar curat Plan alimentar curat Plan alimentar și rețete

pentru

Rețetă cină sănătoasă și alimente pentru slăbit: mâncare curată cod la cuptor

Rețeta de mâncare curată și cină sănătoasă de astăzi a fost o surpriză plăcută.

După ce am citit un articol despre vasta valoare nutritivă din cod, am cumpărat cu entuziasm câteva uncii de pește, chiar dacă nu aveam idee cum să-l gătesc.

Tot ce știam era că codul este un scăderea în greutate a alimentelor, are o aromă ușoară și face o cină sănătoasă ușoară. Fiind atât de fad, cina mea de cod ar fi putut avea nevoie de gustul puternic al ierburilor și al piperului.

Am ales cimbru pentru că o rețetă anterioară pentru un pește similar l-a folosit și a ieșit bine. Apoi, desigur, adăugarea fulgilor de ardei roșu a indus o lovitură de aromă.

Mi-a plăcut foarte mult această rețetă, deoarece a fost rapidă și ușoară și plină de proteine.

Vorbind despre faptul că este bogat în proteine, codul este un aliment fantastic pentru slăbit!

Conținând peste 40% proteine, acest pește are o cantitate atât de mică de calorii (96 de calorii pe bucată de 4 uncii.) De asemenea, are o mulțime de vitamine, iod și omega-3 și este considerat unul dintre cele mai bune alimente de consumat pentru persoanele care dezvoltă masă slabă.