Tot ce trebuie să știți despre masajul țesuturilor profunde - Zeel
Masajul țesutului profund este un mod popular și eficient de a reduce durerea și de a restabili mișcarea în mușchii și articulațiile înghesuite. Dacă aveți dureri cronice, spasm muscular, vă reveniți după o leziune sau aveți de-a face cu tulpina de utilizare repetată, masajul adânc al țesuturilor poate fi prima dvs. alegere. Terapeutul dvs. de masaj va folosi accidente vasculare cerebrale lente pentru a crește fluxul sanguin, a elibera zone în care mușchiul și fascia pot fi „lipite” unul de celălalt și pentru a restabili tonusul muscular normal. Eliberați de restricții și bine hrăniți cu oxigen și substanțe nutritive din aportul mai bun de sânge, mușchii dvs. pot relua activitatea normală.
Există zeci de tehnici diferite care sunt considerate masaje profunde ale țesuturilor, inclusiv eliberarea miofascială, tehnica activă de eliberare, terapia neuromusculară și terapia cu punct de declanșare.
Este vorba despre „cum”, nu „unde”
Masajul țesutului profund implică mușchiul și fascia la un nivel de intensitate diferit de masajul tradițional suedez, astfel încât termenul „adânc” se referă la tehnică, nu la locația mușchiului. Terapeutul de masaj vrea să lucreze profund în țesut pentru a găsi zonele care necesită atenție. Accidente vasculare cerebrale lente, concentrate explorează mușchiul, tendoanele și fascia și permit țesutului să se adapteze la presiune.
Mulți terapeuți de masaj descriu procesul ca „ascultând” mușchiul.
Dacă terapeutul dvs. găsește o zonă care are nevoie de muncă în mușchi sau tendon în sine, el sau ea va folosi petrissage sau frecare pentru a deschide țesutul, a crește fluxul de sânge și a elimina deșeurile. Fascia va răspunde, de asemenea, la presiune și mișcare prin înmuiere și întindere; dacă există zone de aderență între fascia și mușchi, lucrarea profundă va ajuta la eliberarea acestor zone „blocate”. Mulți terapeuți de masaj descriu procesul ca „ascultând” mușchiul.