Tot ce trebuie să știți despre grăsimea naturală; Blocatoare de carbohidrati WeightWorld
Dacă nu puteți renunța la pizza sau dacă gândul de a trăi viața fără tort vă umple de spaimă, un blocant de carbohidrați poate fi răspunsul. Grăsimile și carbohidrații pot avea un impact major asupra succesului pierderii în greutate. Alimentele precum pâinea, cartofii și pastele sunt bogate în carbohidrați și dacă sunt consumate în mod regulat, pot provoca creșterea în greutate. Blocanții naturali pentru grăsimi și carbohidrați conțin ingrediente despre care se știe că restricționează aceste grăsimi și carbohidrați, astfel încât acestea să nu fie absorbite și să nu câștigi în greutate - perfect! Citiți mai departe pentru a descoperi mai multe ...
- Ce sunt blocanții pentru carbohidrați
- Compoziția blocantelor de carbohidrați
- De ce să utilizați blocante pentru carbohidrați?
- Cum funcționează blocantele pentru carbohidrați?
- Cine poate folosi suplimentele pentru blocarea grăsimilor și carbohidraților?
- Cine poate beneficia de blocante de carbohidrați?
- Cât de eficienți sunt blocanții de carbohidrați?
- Blocante de carbohidrati si scadere in greutate
- Ce să căutați într-un supliment bun pentru blocarea carbohidraților?
- In concluzie.
Ce sunt blocanții pentru carbohidrați
Blocanții de carbohidrați, cunoscuți și sub numele de blocanți ai grăsimilor, pot ajuta la blocarea enzimelor necesare digerării anumitor carbohidrați. Unele tipuri sunt vândute ca suplimente pentru slăbit. Acestea sunt fabricate dintr-un grup de compuși numiți inhibitori ai alfa-amilazei, care sunt prezenți în mod natural în anumite alimente. Acești compuși sunt de obicei extrasați din fasole și sunt etichetați ca extracte de Phaseolus vulgaris sau extract de fasole albă. Altele vin sub formă de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală numite inhibitori de alfa-glucozidază (AGI), care sunt utilizați pentru tratamentul nivelului ridicat de zahăr din sânge la diabetici de tip 2.
Compoziția blocantelor de carbohidrați
Blocanții de carbohidrați constau din două elemente: un extract de fasole (de obicei, fasole roșie) și extract de schinduf. Pudra de fasole determină blocarea alfa-amilazei. Acesta din urmă este responsabil pentru transformarea amidonului conținut în carbohidrați în glucoză. Dacă amilaza este blocată, corpul va absorbi mai puțini carbohidrați. Fasolea oferă, de asemenea, proteine vegetale de înaltă calitate care conțin aminoacizi importanți: lizină, triptofan, fenilalanină (toți aminoacizii esențiali) și arginină. Schinduful conține și aminoacizi care pot fi aduși în organism numai prin alimente.
De ce să utilizați blocante pentru carbohidrați?
Prin utilizarea unui blocant de grăsimi și carbohidrați, veți putea să vă satisfaceți corpul fără complicația creșterii în greutate. Spre deosebire de arzătorul de grăsimi care elimină grăsimea deja prezentă, blocantul carbohidraților previne grăsimea din amonte, care nu este esențială pentru o bună dezvoltare musculară.
Blocanții de carbohidrați au un alt beneficiu neintenționat - cresc cantitatea de amidon rezistent în intestinul gros. Acest lucru se datorează faptului că scad cantitatea de carbohidrați care sunt absorbiți în intestinul subțire, crescând astfel amidonul care trece prin intestin. Similar cu fibre, amidonurile rezistente sunt orice amidon din alimente care nu poate fi digerat de enzimele din intestinul subțire. Se găsesc în alimente cum ar fi cartofii crudi, bananele necoapte, leguminoasele și unele cereale integrale
Când amidonul rezistent trece în intestinul gros, bacteriile intestinale le fermentează și eliberează gaze și acizi grași cu lanț scurt. Când blocanții carbohidraților împiedică digestia carbohidraților complecși din intestinul subțire, acești carbohidrați funcționează ca amidonul rezistent. Multe studii au asociat amidon rezistent cu scăderea grăsimii corporale, bacterii intestinale mai sănătoase și îmbunătățirea controlului glicemiei și a sensibilității la insulină. În plus, amidonul rezistent poate contribui la creșterea cantității de grăsime pe care corpul o arde după masă.
Cum funcționează blocantele pentru carbohidrați?
Carbohidrații digerabili pot fi separați în două grupe principale: carbohidrați simpli și carbohidrați complecși. Carbohidrații simpli se găsesc în mod natural în alimente precum fructele și produsele din lapte, precum și în alimentele procesate, cum ar fi băuturile gazoase, deserturile și chiar iaurturile aromate. Glucidele complexe se găsesc în alimente precum pastele, pâinea, orezul și legumele cu amidon, cum ar fi cartofii. Acestea sunt formate din mulți carbohidrați simpli legați între ei pentru a forma lanțuri care trebuie descompuse de enzime înainte de a putea fi absorbite.
Blocanții de carbohidrați conțin substanțe care inhibă unele dintre enzimele care descompun acești carbohidrați complecși. Drept urmare, acești carbohidrați trec în intestinul gros fără a fi defalcați sau absorbiți. Acestea nu contribuie la excesul de calorii sau la creșterea glicemiei. Blocanții de carbohidrați, astfel, inhibă enzimele care digeră carbohidrații complecși, împiedicând glucidele să ofere calorii sau să crească nivelul zahărului din sânge. Blocantele de carbohidrați sunt concepute pentru ca oamenii să își poată bucura în continuare mesele fără efectele secundare asociate consumului de carbohidrați în exces și este, de asemenea, benefic pentru diabetici care caută o modalitate naturală de a-și îmbunătăți starea cu un supliment natural.