Tot ce trebuie să știi pentru a-l urma pe Kim Kardashian; cu Atkins 40 Diet StyleCaster

În ciuda inundării hranei noastre Intagram cu #TBT pre-bebeluși și în cea mai mare parte evitării paparazzi în ultimele săptămâni, se pare kim Kardashian„S-a pierdut în greutate de când a născut generarea de KimYe, Sfântul Vest, a fost transformator.

Ea a scăzut o cantitate impresionantă de 30 de kilograme - mai mult de jumătate din obiectivul de 70 de kilograme post-bebeluș - în doar șase săptămâni de la naștere, datorită unei combinații de exerciții fizice și a unei noi versiuni a unui program alimentar vechi pe care părinții dvs. l-au urmat probabil: Atkins dietă.

Sunt atat de incantat! Am scăzut cu 30 de kilograme astăzi, dar mai am 40! Sunt atât de concentrat. Vă voi arăta băieților antrenamentele mele în aplicația mea și vă voi împărtăși și planul Atkins!

Kim urmărește de fapt „Atkins 40”, o abordare actualizată a faimosului plan de masă care favorizează în mod tradițional proteinele și grăsimile și, practic, reduce carbohidrații, cu ideea că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați are ca rezultat o pierdere gravă în greutate.

„Atkins se bazează pe principiile aportului optim de proteine, al aportului adecvat de grăsimi sănătoase și al consumului redus de carbohidrați”, a explicat Colette Heimowitz, vicepreședinte nutriție și educație la Atkins.

---