Tortilla Vegan cu conținut scăzut de carbohidrați Rețetă la cuptor cu rotis
Uşor, Tortilla/rotis de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați vegani pentru zilele cu conținut scăzut de carbohidrați și fără lactate. Acestea sunt vegane, fără alergeni de top și ușor de făcut. Prezentarea mea tortilla/rotis de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați vegani care poate fi realizat în avans și depozitat bine.
În timp ce căutam online o tortilla/rotis de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați vegani, nu am găsit o singură rețetă fără ouă. Deși am găsit niște rețete complet veganizate, nu era săracă în carbohidrați. După câteva experimente și brainstorming, această rețetă s-a născut atunci în bucătăria mea. Este foarte satisfăcător și gustos.
După testarea gustului și aprobarea de către bătrânul meu LO, am fost cam sigură că această rețetă ar trebui să fie introdusă pe blogul meu. În fiecare săptămână, fac un lot uriaș din aceste rotis vegan cu conținut scăzut de carbohidrați și îl pun la frigider. Apoi, reîncălziți-l ori de câte ori vreau să mă bucur de el.
Încerc tot posibilul să merg complet pe bază de plante și cu conținut scăzut de carbohidrați. La urma urmei, este momentul să arunc o parte din acea grăsime dură pentru bebeluși pe care am câștigat-o anul trecut. Copilul meu are opt luni și mai am câteva kilograme de slăbit pentru a reveni la forma și greutatea dinaintea sarcinii. Urează-mi noroc!
Dovlecelul, dacă știți, este o legumă foarte sănătoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați. Am altul reţetă de dovlecei în acest blog. Puteți citi mai multe despre faptele sale nutriționale Aici. Eroul acestei rețete este cu siguranță dovleceii. În plus, am ouă chia vegană, coji de psyllium, drojdie nutrițională, sare și piper și doar două linguri de făină de migdale.
Prefer această făină de migdale albite pentru această rețetă. Puteți folosi și făină de cocos. Masa de migdale nu a fost foarte prietenoasă cu gustul când am încercat să o încorporez în această rețetă. Cu toate acestea, este o alegere personală să folosiți făină de migdale albită.