Tort de foi de dovleac - Green Smoothie Gourmet
2 octombrie 2019 ultima actualizare: 2 noiembrie 2020 de Dee Dine
Această rețetă de tort de foi de dovleac este plină de nutrienți și condimente de plăcintă cu dovleac și o glazură cu aromă de „cremă de brânză” datorită unui ingredient secret. Vegan, fără gluten.
Tort de foi de dovleac
Această rețetă de tort de foi de dovleac produce o prăjitură densă, hrănitoare și sățioasă, care vă va spori energia, având în vedere procentul ridicat de piure de dovleac. Ar putea fi numiți chiar și batoane de dovleac, poate prăjituri cu dovleac?
De asemenea, le putem numi delicioase și sănătoase cu nutriția incredibilă din spatele piureului de dovleac. Și există o mulțime de dovleac în aceste bare.
Cât de sănătos este dovleacul pur?
Dovleacul este un ingredient minunat de adăugat la prăjituri, deoarece nu își pierde puterile nutritive chiar și după susținere.
Iar puterile sunt semnificative. Dovleacul este excelent pentru sănătatea inimii, deoarece este bogat în potasiu, vitamina C și fibre, precum și bogat în potasiu, vitamina C, fibre și antioxidanți.
Dovleacul este, de asemenea, excelent pentru piele, unghii și păr, deoarece are un conținut ridicat de vitamina A, o vitamină care este de fapt esențială pentru multe procese ale corpului.
Cât de nutritiv este această rețetă de tort de foi de dovleac
Acest tort este vegan, fără lactate și fără gluten, așa că chiar acolo, este mai sănătos decât o rețetă tradițională de tort de dovleac. Și este perfect pentru persoanele care nu pot sau nu doresc să mănânce produse de origine animală, lactate sau gluten.
Mai exact, rețeta folosește un ou de semințe de in măcinat, lapte de nuci și zaharuri care sunt vegane și care nu conțin carbon.
Acestea sunt chiar mai scăzute în ulei decât majoritatea rețetelor de tort de dovleac sau cu dovleac, cu doar 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de sos de mere, asigurând umiditatea suplimentară necesară.
Glazura are grăsime, totuși, sub formă de unt vegan. Este un glazură tradițională pe bază de zahăr, făcută să aibă gust de cremă de brânză fără lactate, cu ajutorul unui truc secret - oțet de mere, doar o linguriță conferă glazurii mușcătura de brânză tradițională.