Tort de dovlecei - Snacking sănătos în mișcare Hrana creativă
Gustarea perfectă, sănătoasă
Când te gândești la mâncarea pe care o poți lua cu tine în parc sau să te pregătești pentru întâlnirea cu micul tău sau între mesele principale, poate fi destul de greu să treci pe lângă fructe tăiate, legume, pâine prăjită sau iaurturi.
Nu mă înțelegeți greșit, toate acestea sunt gustări grozave, dar considerăm, de asemenea, că este bine să amestecăm puțin lucrurile - mai ales atunci când copilul dumneavoastră s-a plictisit de obișnuit. De preferat, ceva ce puteți pregăti rapid și în vrac, astfel încât să îl puteți mânca câteva zile la rând sau să îl înghețați și să-l scoateți atunci când pur și simplu nu aveți timp sau inspirație pentru a face ceva nou.
Aceste prăjituri de dovlecei chiar fac treaba. Moale, delicioasă și plină de substanțe nutritive. Este posibil să nu le puteți păstra, deoarece este mai probabil să mănânce mai repede decât îngheață!
Tort de dovlecei Chestii nutritive
Așa cum sugerează și numele, dovlecel este ingredientul nostru principal. Sunt un ingredient excelent pentru orice fel de mâncare datorită valorii nutritive ridicate și a numărului scăzut de calorii. Cu toate acestea, conțin multă apă, așa că este important să le uscați înainte de a le coace dacă nu doriți o prăjitură apoasă. Acestea sunt, de asemenea, ambalate cu vitamina A, mangan, potasiu și vitamina C, precum și carotenoizi care acționează ca antioxidanți în organism și promovează o sănătate generală bună.