Top 8 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate - Iubește lucrurile frumoase

De la pierderea câtorva kilograme până la reducerea mărimilor rochiei, pierderea în greutate este în fruntea multora dintre listele noastre de „făcut”. Dacă ați încercat să scăpați mai mult de câteva kilograme, știți că este o muncă incredibil de grea și nu există comenzi rapide. Deci, dacă căutați acea soluție magică sau fasole magică care va face să dispară grăsimea, nu este atât de simplu. Dacă sunteți gata să luați în considerare câteva uleiuri esențiale excelente care au proprietăți medicinale puternice pentru a vă sprijini în planul dvs. de scădere în greutate, luați în considerare primele noastre 8 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate!

CUM ULEIURILE ESENȚIALE VĂ AJUTĂ SĂ PIERDEȚI GREUTATE

Aromaterapia, sau arta de a folosi uleiuri esențiale pentru a echilibra corpul și mintea, ajută la stimularea anumitor zone ale creierului care pot avea un impact pozitiv imens asupra stării dumneavoastră fizice și mentale.

Receptorii din nasul uman pot percepe peste un trilion de mirosuri diferite și pot comunica de fapt cu hipocampul și amigdala din creier, zonele cheie din creier responsabile de stocarea emoțiilor și amintirilor. Atunci când moleculele de ulei esențial sunt inhalate, cercetările sugerează că aceste zone sunt stimulate, care la rândul lor influențează stările noastre fizice, mentale și emoționale și afectează totul, de la starea noastră de spirit, ritmul cardiac și nivelurile de stres până la tensiunea arterială, somn și motivație.

Este posibil să fiți deja conștienți de faptul că uleiurile esențiale pot face minuni pentru stres și anxietate și, deși nu există un înlocuitor pentru o dietă sănătoasă și exerciții zilnice care să ajute la scuturarea greutății, rămânerea motivată pentru a menține această greutate este, fără îndoială, psihologică.

Deci, fie că lupți împotriva poftei constante, a alimentelor cu zahăr, a oboselii și a dispozițiilor scăzute sau a te lupta cu digestia slabă, metabolismul lent și alimentația emoțională, încorporarea uleiurilor esențiale ca parte a programului tău de slăbire poate fi veriga lipsă care te determină să-ți menții pierderea în greutate scopuri.

CUM SĂ UTILIZAȚI ULEIURI ESENȚIALE PENTRU Pierderea în greutate

Institutul de cercetare și tratare a mirosului și gustului din Chicago a descoperit că inhalarea unui miros culinar precum rozmarin, mentă, grapefruit, portocală etc. „În mod regulat pe tot parcursul zilei, mai ales atunci când foamea poate suprima dorința de a gusta și, prin urmare, să mănânce” și că prin inhalarea unei arome profund de 3-6 ori în fiecare nară, „dorința de a mânca este inhibată”.

Aceeași cercetare a sugerat să schimbați zilnic uleiurile esențiale inhalate, astfel încât să nu vă obișnuiți cu ele, iar acest lucru va aduce o eficiență mai mare și rezultate mai bune. În această postare vom discuta despre o varietate de uleiuri esențiale pe care le puteți încorpora în planul dvs. de slăbire.

Iată primele 8 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate;

Ulei esențial de scorțișoară

Primul dintre cele mai importante 8 uleiuri esențiale pentru slăbit este uleiul esențial de scorțișoară.

Un studiu din 2013 sugerează că scorțișoara „are proprietăți anti-microbiene, anti-parazitare, anti-oxidante și de eliminare a radicalilor liberi”. Și că părea „scăderea glicemiei, a colesterolului seric”.

Există 4 moduri de a utiliza ulei esențial de scorțișoară pentru pierderea în greutate, inclusiv;

1. Inspirați-l direct
2. Difuzează-l
3. Aplicați-l local
4. Bea-l

---