Top 5 rădăcini de plante pentru a vă menține sănătatea bine întemeiată; Organice alcaline
Cărucior de cumpărături
Coșul dvs. este gol
de Fernando Ramirez 01 decembrie 2020
Știm cu toții că una din alimentele umane de bază în bucătăriile din mai multe culturi este ceapa. Și, indiferent de părerile noastre individuale despre morcovi și sfeclă, am auzit cu toții de proprietățile lor puternice bogate în antioxidanți și beta-caroten. Ceapa, ghimbirul și chiar turmericul sunt folosite în diferite moduri pentru a accentua diferite tipuri de mese din întreaga lume.
Deci, ce au toate în comun? Toate sunt rădăcini cultivate sub sol, care la rândul lor le fac să fie bogate în micro-nutrienți și minerale. Beneficiile lor pentru sănătate sunt evidente și uimitoare atunci când sunt încorporate în dieta zilnică.
Dar există și alte rădăcini pe care le putem consuma pentru beneficiile lor pozitive pentru sănătate, care nu sunt la fel de evidente ca restul? Aici la Alkaline Organics vă prezentăm cea mai bună colecție de super-alimente special curate, cunoscute pentru proprietățile lor terapeutice anti îmbătrânire, celulare.
Recomandat de la cei mai buni ierburi din lume, atât în trecut, cât și în prezent, aici este o listă cu primele cinci rădăcini de plante pe care le puteți încorpora în dieta zilnică și în suplimentarea de astăzi pentru a vă menține sănătatea bine fundamentată.
1.) Rădăcina de rubarbă
Tulpinile plantei de rubarbă sunt utilizate în mod obișnuit pentru hrană în diferite părți ale lumii. Rubarba este o planta folosita pe scara larga in China de mai bine de 2.000 de ani in medicina alternativa pentru detoxifierea organismului, in special a ficatului si a vezicii biliare, incurajand fluxul biliar.
Rădăcina este, de asemenea, considerată a avea antibiotice care luptă împotriva bacteriilor. Acțiunile sale antibacteriene pot ajuta, de asemenea, la vindecarea organismului de infecții ale tractului urinar, deoarece curăță sistemele corpului. De asemenea, ajută la eliberarea toxinelor prin îmbunătățirea funcției ficatului și a vezicii biliare, încurajând fluxul biliar.
Este un diuretic natural și poate fi benefic pentru femeile care suferă de retenție de apă în timpul ciclului menstrual. Iarba de rubarbă ajută organismul să scape de paraziți datorită efectului său anti-microbian, despre care se știe că este capabil să trateze viermi, viermi și viermi.
Rubarba este suficient de bogată în nutrienți pentru a ameliora simptomele de răceală obișnuită, plină de vitamine A, complex B, C, calciu, cupru, fier, magneziu, fier, fosfor, siliciu, potasiu, sulf, zinc și sodiu.
Rubarba a fost utilizată pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv herpes, ulcere duodenale, erupții cutanate, cum ar fi acnee, eczeme, psoriazis, furunculi, fisuri, furuncule și alte tipuri diferite de infecții ale pielii.
Proprietățile stimulante ale acestui remediu natural pot fi utilizate pentru a preveni căderea părului și a provoca un apetit puternic după boală. Unii folosesc planta ca un balsam natural de scaun, mai ales atunci când există constipație pe termen lung și mișcări intestinale. Alte beneficii pentru sănătate includ ameliorarea problemelor renale, precum și simptomele legate de neuropatia diabetică. Se raportează că are o proprietate excelentă de a reduce nivelul glicemiei.
Produse care conțin rădăcină de rubarbă:
2.) Rădăcină de valeriană
Valeriana este deseori numită tranchilizant al naturii. Ca sedativ, se spune că ameliorează insomnia, ajutând la un somn sănătos, fără dimineața de dimineață asociată frecvent cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. De asemenea, nu duce la dependență sau dependență atunci când este utilizat.
Valeriana este considerată un anodin care ameliorează durerea și reduce sensibilitatea nervilor.
Ca antispastic, rădăcina valeriană ajută la atenuarea crampelor musculare, intestinale și menstruale. Considerat un analgezic, calitățile de calmare a durerii lui Valerian sunt considerate a fi benefice în mod special sportivilor sau oricui se angajează în aerobic, antrenament cu greutăți sau exerciții fizice intense ca tratament preventiv și de recuperare pentru dureri. Se spune, de asemenea, că ușurează durerea durerilor de cap.
Se știe că rădăcina de valeriană întărește inima și poate reduce uneori tensiunea arterială crescută, mai ales atunci când anxietatea este un factor. Unele studii susțin că utilizarea acestuia ajută la stabilizarea ritmului cardiac și ajută la tratarea palpitațiilor.
A fost folosit de secole pentru a regla sistemul nervos și pentru a ameliora tensiunea, iritabilitatea, epuizarea nervoasă și stresul, anxietatea și isteria. Se crede că planta ajută la recuperarea după șoc și suferință emoțională bruscă și ameliorează efectele dure ale reabilitării pentru mulți dependenți, vertij, leșin, epilepsie și convulsii.
Planta a fost, de asemenea, folosită pentru a ajuta copiii cu hiperactivitate și probleme de comportament. Cercetări recente au demonstrat că Valeriana îmbunătățește coordonarea motorie, calmează anxietatea și diminuează neliniștea și agresivitatea.
Valeriana a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri ca expectorant, reducând mucusul de la răceli și se spune, de asemenea, că ameliorează gâdilăturile gâtului și tusea nervoasă.
Valeriana crește peristaltismul, contracția și relaxarea mușchilor din intestine, ceea ce mișcă lucrurile mai ușor. Datorită proprietăților sale relaxante, s-a considerat că Valeriana beneficiază pe cei care suferă de sindromul intestinului iritabil și alte probleme ale intestinelor și stomacului. Se crede, de asemenea, că planta previne fermentarea în stomac și scade gazele și colicile intestinale.
Utilizată extern, valeriana este un antibacterian și face o spălare fină a feței. De asemenea, încurajează vindecarea acneei, a erupțiilor cutanate, a rănilor și a ulcerelor. În băi, este calmant și relaxant și ameliorează crampele musculare.
Produse care conțin rădăcină de valeriană:
3.) Rădăcină de păpădie
Rădăcinile păpădiei au o istorie îndelungată în medicina tradițională ca un ajutor digestiv general și sunt, de asemenea, considerate a fi un diuretic natural fantastic, un demachiant de sânge fin și un tonic excelent care poate ajuta la detoxifierea sistemului fluidului corporal, în special în ficat, splină și vezică biliară.
Păpădia este o sursă bogată de vitamine, minerale și alți antioxidanți numiți fito-chimici și ajută la stimularea unui apetit slab, făcând această plantă benefică în cazurile de malnutriție și fragilitate. Păpădia se spune că ajută la promovarea funcției sănătoase a inimii. Potasiul funcționează cu sodiu pentru a regla echilibrul apei din organism și pentru a normaliza ritmurile cardiace.