Top 5 Cele mai bune cremă de cafea din 2020 - Sănătos; Fără zahăr pentru pierderea în greutate
Cui nu-i place să se trezească dimineața la o ceașcă perfect preparată de cafea neagră?
O ceașcă de cafea neagră dimineața chiar îmi începe ziua într-un mod sănătos.
Fără aproape calorii și toată cofeina, trebuie să mă simt energizat, ceea ce ar putea lipsi din această dimineață perfectă?
* Ia o înghițitură de cafea neagră, amară, neagră și gaguri *
Hopa ... știu ce lipsește. TOT AROMUL!
Dacă sunteți ca mine, vă place gustul unei cani de cafea dulci și cremoase dimineața, dar știți că smântânile normale îngrășează extrem de mult.
Ei bine, am plecat într-o căutare de cea mai sănătoasă cremă de cafea pentru slăbit și am trăit să spun povestea.
Poate cauza cafeaua creșterea în greutate?
Iată răspunsul scurt este DA.
Acum vine răspunsul lung. Depinde într-adevăr de câțiva factori dietetici (1). Cafeaua desensibilizează receptorii din gură care sunt responsabili pentru preluarea gusturilor dulci.
Acest lucru face ca smântânii dulci să fie extrem de periculoși. Nici măcar nu vom ști cât de nesănătoasă este cafeaua noastră până nu vom păși pe scară.
Orice mâncare sau băutură ne poate determina să ne îngrășăm dacă ne consumăm excesiv sau alegem tipurile greșite de pus în corpul nostru.
Aceasta înseamnă că, atâta timp cât ne folosim de autocontrol și facem alegeri inteligente, putem avea mâncărurile preferate fără vină, inclusiv niște delicioase cremă de cafea!
Toate acestea sunt bogate în calorii, dar nu într-un mod bun. Caloriile acestor creme artificiale provin din grăsimi saturate, zaharuri și carbohidrați.
Aceasta înseamnă că, în timp ce digerăm delicioasa noastră cafea, ne ridicăm nivelul de insulină, ducând la depozitarea grăsimilor și introducând în corpul nostru substanțe chimice nenaturale care sunt greu de digerat, rezultând o toxicitate crescută.
În scopul acestui articol, vom evita aceste cremă artificiale complet și ne vom concentra asupra cremelor de cafea care sunt naturale și care vor fi prietenoase cu dietele noastre Keto.
De ce îl iubesc pe Keto?
Chiar dacă numărarea caloriilor își are locul în pierderea în greutate, succesul dietei ketogene demonstrează că pierderea în greutate nu este doar o chestiune de calorii în vs. calorii afară.
Tipurile de alimente pe care le consumăm au un impact imens asupra capacității sau incapacității corpului nostru de a stoca și arde grăsimi. Nu sunt o nucă Keto, știu că diferite opțiuni de stil de viață vor funcționa mai bine pentru diferite persoane.
Cu toate acestea, lecțiile pe care le învățăm din dieta Keto pot fi aplicate alegerii celui mai bun cremă de cafea pentru slăbit.
Ce să cauți în crema de cafea.
- NOCUL ESTE REGE: Nucile de cocos au o serie întreagă de beneficii pentru sănătate care pot ajuta la pierderea de grăsime, precum și la sănătatea generală. În funcție de modul în care este preparat produsul de nucă de cocos pe care îl consumați, vă puteți aștepta să profitați de beneficii, de la ajutarea arderii grăsimilor până la reducerea riscului de boli de inimă.
- Ulei MCT: Uleiul de trigliceride cu lanț mediu este de obicei derivat din nuci de cocos, dar este un superaliment atât de util încât merită o atenție specială. S-a demonstrat că uleiul MCT stimulează cetoza, ajută la menținerea energiei pe tot parcursul zilei și îmbunătățește funcția creierului pentru a gândi mai clar. Când amestecăm toate acestea cu cantitățile masive de antioxidanți găsiți în cafea, ajutăm și la creșterea sistemului nostru imunitar.
- Peptide de colagen: Colagenul acționează ca un catalizator pentru sinteza proteinelor în organism. Acest lucru este important pentru sănătatea generală, mai degrabă pe lângă pierderea în greutate, deoarece va întineri frumusețea pielii, va favoriza creșterea părului și va revitaliza articulațiile.