Top 5 beneficii psihologice; Fiziologic al parașutismului
Miercuri, 21 iunie 2017
Când vă imaginați un parașutist, probabil că nu vă imaginați un gânditor de talie mondială. La urma urmei, au la dispoziție puncte grozave, dar există pe termen lung mental, psihologic și fiziologic beneficiile parașutismului? De fapt, da, există. Ne putem gândi la cinci, chiar de pe bat - și asta abia începe.
1. Îți vei îmbunătăți reacția impulsivă la stres
Fiecare din ultimii dintre noi este supus unor stresuri care ne testează calitatea și rezistența. Aceasta este una dintre provocările esențiale ale omului, nu? Cu toate acestea, gestionarea stresului în viața de zi cu zi este, de asemenea, o problemă sport, sau, cel puțin, ar trebui abordat ca atare. Serios. Este genul de lucruri pentru care trebuie să te antrenezi pentru a face efectiv. Psihologia numește acest sport „rezistență” și persoanele care dezvoltă acest sistem de răspuns sunt mai puțin anxioase, mai repede de învățat și mai clare când iau decizii.
Antrenarea minții și a corpului pentru a răspunde eficient, imediat și corect la intrările stresante este una dintre acele abilități fundamentale pe care surprinzător de puțini oameni le iau. În loc să tratezi stresul ca un șef, este ușor să te bazezi pe cârje pentru a trece prin văile emoționale pe parcursul următorului vârf: substanțe chimice; hibernare emoțională; inghetata. Mulți oameni pot ajunge destul de mult de la leagăn la mormânt cu această metodă, mai ales dacă viața lor nu le impune în mod regulat să se confrunte cu situații cu importanță a vieții și a morții pentru ei înșiși sau pentru ceilalți (de exemplu, primii respondenți; soldați; chirurgi ).
Calitatea vieții lor suferă cu siguranță. Aceste tensiuni au tendința de a se construi unul pe celălalt și de a construi strat după strat, lăsând un furnir impenetrabil pe personalitatea subiacentă a pacientului, ca o cadă de baie nespălată în mod constant în care nimeni nu mai vrea.
Singura soluție? Începeți spălarea.
Paracadismul este un excelent teren de antrenament cognitiv. Supunerea la stres în contextul riscurilor gestionate cu parașutismul ajută la menținerea creierului ascuțit și suplu. Vă ajută să fiți foarte clar cu privire la mecanismele de gestionare; vă ajută să le inspectați și să le revizuiți pe măsură ce mergeți. Drept urmare, beneficiile parașutismului includ performanțe mai bune și încredere în sine, atât la locul de muncă, cât și acasă. Destul de cool, huh?