La femei, dieta mediteraneană poate reduce riscul de boli cardiovasculare Știri Harvard T

Dieta mediteraneană, care recomandă ulei de măsline în loc de unt și margarină, pui și păsări de curte în loc de carne roșie și o mulțime de fructe, legume, nuci și cereale integrale, poate reduce riscul de boli cardiovasculare la femei, potrivit unei noi cercetări conduse de Harvard TH Școala de sănătate publică Chan.

mediteraneană

Studiul a urmărit peste 25.000 de femei care au făcut parte din Studiul pentru sănătatea femeilor. Cercetătorii au descoperit că femeile care au urmat dieta mediteraneană au avut cu 25% mai puțin risc de a dezvolta boli cardiovasculare în decursul a 12 ani, comparativ cu femeile care nu au respectat dieta.