Top 20 de bloguri de sănătate și fitness de urmat în 2018 DexaFit
Ianuarie trece pe lângă tine? Februarie trece fulgerător? Dacă da, nu ești singur. 2018 pare să zboare, dar asta nu înseamnă că este prea târziu pentru a rămâne la rezoluția de Anul Nou de a intra într-o formă mai bună. Indiferent dacă începeți cu întârziere sau căutați noi modalități de a vă îmbunătăți jocul de fitness pe măsură ce trece anul, blogurile de sănătate și fitness sunt o resursă excelentă pentru călătoria dvs. de fitness. Gestionate de toată lumea, de la experți în sănătate și fitness până la începători total cu o afinitate pentru blogurile de fitness, sănătate și fitness, sunt instrumente online utile care vă ajută să intrați și să vă mențineți în formă.
O mulțime de informații utile, povești, sfaturi, anecdote, produse și idei, aceste bloguri vă pot învăța noi exerciții și rețete, vă pot răspunde la orice întrebări sau nelămuriri pe care le aveți, precum și vă pot oferi o comunitate cu care să vă conectați și să interacționați. De fapt, există atât de multe bloguri acolo, ar trebui să puteți găsi unul pentru fiecare nevoie de sănătate și fitness pe care o aveți. Desigur, cu atâtea alegeri, lucrurile pot deveni copleșitoare și este posibil să nu știi de unde să începi. Din fericire, am compilat primele 20 de bloguri de sănătate și fitness pe care să le urmăriți în 2018.
Consultați primele 20 de bloguri de sănătate și fitness pentru călătoria dvs. de fitness 2018
1. ACE
Cunoscut oficial sub numele de American Council on Exercise, ACE este o organizație nonprofit care certifică profesioniștii în exerciții fizice, precum și antrenorii de sănătate. Blogul lor se concentrează pe diverse subiecte de fitness, cum ar fi exerciții pentru corpul inferior, antrenament de forță, exerciții de agilitate și beneficiile acestor exerciții. ACE este dedicat ajutării oamenilor să se deplaseze pe parcursul vieții de zi cu zi, precum și oferind educație și informații susținute științific entuziaștilor de fitness, profesioniștilor, antrenorilor și antrenorilor. Scopul lor final este de a avea un impact asupra bolilor prevenibile legate de inactivitate și stiluri de viață sedentare până în 2035.
2. Fitnessista
Ați auzit de o fashionistă, dar ce zici de un „fitnessista?” Acest blog inteligent este condus de Gina Harney, director de fitness, antrenor personal și specialist în slăbire din San Diego. Blogul stilului de viață al lui Harney se inspiră din viața ei de mamă a doi copii, care își face timp și pentru antrenamente rapide și eficiente pe tot parcursul zilei. Ea scrie despre rețete sănătoase și prietenoase cu familia pe care le puteți face, cum încorporează antrenamente care pot fi făcute oriunde (cum ar fi în magazin sau pe o bancă de parc!) Și mai mult. Cuvintele ei sunt pentru toată lumea, dar mamele vor găsi blogul ei deosebit de util și de luminant!
3. Born Fitness
Born Fitness a fost dezvoltat ca un program conceput pentru a face mai ușor și fără stres să ai grijă de tine. Aceasta înseamnă că toate durerile de cap din jurul sănătății, deciziilor nutriționale și practicile de fitness sunt eliminate în favoarea schimbărilor de stil de viață ușoare și eficiente. Blogul este perfect pentru cititorii care doresc să slăbească, să mănânce o dietă mai bună, să trăiască mai mult, să câștige mușchi sau să atingă un alt obiectiv de fitness. În plus, blogul este perfect pentru cititorii din toate etapele călătoriei lor de fitness, indiferent dacă sunt începători sau experți și entuziaști în fitness. Postările sunt cuprinzătoare, distractive de citit, ușor de înțeles și simplu de executat.
4. Aleargă la final
Îl înțelegem - alergarea este cea mai proastă, dar Fuga până la final ar putea doar să ne răzgândească. Acest blog este despre motivație și sfaturi utile despre alergare pentru începători, alergători experimentați și alergători experimentați. Indiferent dacă vă antrenați pentru 5k, căutați să faceți un jogging prin cartier sau pur și simplu fugiți de la ideea de a rula în sine, Run to the Finish are informații minunate pe care le puteți folosi cu adevărat. Majoritatea postărilor lor pe blog vorbesc despre modalități de a-ți pune corpul în formă cu ajutorul alergării, precum și sfaturi de încălzire, exerciții de antrenament și multe altele. Acest site conține, de asemenea, rețete, recenzii despre produse, profiluri de alergători cunoscuți și multe altele. Fie că vă place să alergați sau să îl urâți, acest blog este unul de urmărit.
5. Fitness pe Toast
Fitness on Toast a fost fondată de Faya Nilsson, un antrenor personal care scrie despre nutriție, fitness, sănătate, modă și călătorii. Numele inteligent al blogului ei s-a născut când s-a mutat în Marea Britanie și a fost luat de câte alimente sunt consumate pe pâine prăjită - și vă puteți aștepta la aceeași cantitate de istețe în postările ei. Datorită gamei sale largi de subiecte, sunt sigur că vor exista postări relevante pentru ca o varietate de cititori să se bucure și de la care să învețe. Blogul ei este despre inspirație, sfaturi și sfaturi utile pentru a trăi un stil de viață fericit și sănătos, așa că adăugați-o la fila marcaj cât mai curând.
6. Dragoste Sweat Fitness
Creat de un antrenor personal certificat și de un instructor de fitness de grup, Katie Dunlop, Love Sweat Fitness este totul despre găsirea inspirației pentru a-ți trăi cea mai fericită viață în cel mai sănătos corp. Dunlop și-a început blogul pentru că a simțit că are nevoie de un stil de viață și de o schimbare de sănătate după facultate. Descurajat de dietele de modă și de tendințele de antrenament, Dunlop a început căutarea unui stil de viață de antrenament și de fitness simplu, dar eficient, care să ofere rezultate reale. Blogul ei este distractiv, informativ și onest, oferind cititorilor un antrenament săptămânal, citate inspiratoare, rețete delicioase și sănătoase pentru a crea, precum și toate informațiile de care ai putea avea nevoie despre luptele de slăbire, cât de grea poate fi o călătorie de fitness și fructele a muncii cuiva când rămân cu ea. Dacă vrei un om mai sănătos în 2018, trebuie să urmezi acest blog.
7. Călătorește puternic
Călătoria s-ar putea să pară cel mai prost moment absolut pentru a respecta o dietă sau o rutină de fitness: stați ore lungi, încercați mâncare nouă și căutați să vă relaxați în loc să lucrați. Travel Strong, însă, consideră că călătoria este un moment excelent pentru a rămâne în formă. Cum? Travel Strong se referă la a oferi cititorilor lor sfaturi nutriționale utile și informații despre fitness pe care le puteți folosi indiferent de locul în care vă aflați. Multe dintre postări oferă tutoriale și ghiduri de instruire pentru antrenamente de 20 de minute, alegeri alimentare sănătoase atunci când luați masa și alegeri stil de viață sănătoase, care sunt deosebit de importante atunci când călătoriți. Dacă călătoriți frecvent pentru afaceri, aveți o călătorie mare anul acesta sau pur și simplu găsiți aceste informații utile, acest blog este perfect pentru dvs.