Top 15 cele mai bune cereale fără gluten de cumpărat în 2021 - The Breslin
De Amanda Collins Ultima actualizare 11 decembrie 2020
Ai poftă de căpitan Crunch? Dar te lupți și cu o dietă fără gluten? Nu mare! Există o mulțime de alegeri de cereale fără gluten pe piață chiar acum. Sunt la fel de delicioase și plăcute ca cerealele obișnuite pentru micul dejun și poftele de noapte!
Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, orz, secară și triticale. Această proteină poate provoca dezvoltarea unor boli pentru unii oameni. Mulți oameni iau o dietă fără gluten, nu neapărat din cauza intoleranței la gluten, ci pentru că fac acest lucru pentru sănătatea lor.
Dacă, de asemenea, preferați sau aveți nevoie de o dietă fără gluten și doriți să savurați în continuare dimineața cereale, atunci această postare vă salvează viața! Te voi ajuta să alegi pachetul ideal de cereale divine și să-ți spun beneficiile unei diete fără gluten!
Fără alte formalități! Sa mergem!
Cuprins
De ce ar trebui să mergeți pe cereale fără gluten?
O dietă fără gluten nu este o dietă pentru pierderea în greutate. Aceasta este o metodă dietetică sănătoasă pentru mulți oameni. Prima indicație pentru o dietă fără gluten este boala celiacă - intoleranța la gluten, proteine, se găsește în cantități mari în grâu, orz și secară.
Persoanele cu boală celiacă știu că glutenul provoacă o reacție inflamatorie. Motilitatea și munca stomacului și a întregului tract gastrointestinal sunt perturbate. Astfel, cei care nu tolerează glutenul, suferă de o absorbție slabă a nutrienților prin intestinul subțire.
O cantitate insuficientă de substanțe benefice provoacă multe simptome nedorite în organism. Pentru a restabili vilozitățile intestinale și a opri procesul inflamator, este necesar să se excludă complet din dietă produsele care conțin gluten.
Nu este ușor să urmați o dietă, dar efectul acesteia vine suficient de repede. Cu o dietă adecvată, după două săptămâni, este posibil să vă simțiți mai bine și să vedeți rezultate minunate.
Care sunt cele mai bune cereale fără gluten?
Aruncați o privire rapidă asupra celor 15 produse pe care le-am ales pentru acest articol și pe scurtele lor descrieri. Lista vă va ajuta să alegeți produsul adecvat mai ușor și mai rapid.
Cea mai bună diagramă de comparare a cerealelor fără gluten
Tabelul de mai jos prezintă un rezumat al celor mai bune 15 cereale fără gluten pe care le voi examina în secțiunea următoare a articolului meu. Utilizați acest tabel de comparație pentru a diferenția și a compara proprietățile produselor între ele.
| Urs gol 11 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun general | 250 kcal | 5g | Unt de Cacao și Casher | Fără arome artificiale, conservanți sau culori, fără gluten, Proiect non-OMG verificat și Kosher OK-D |
| Old School 32 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun buget | 150 kcal | 4g | Porumb alb | Fără OMG, fără gluten, fără arome artificiale, conservanți sau coloranți |
| Wildway 8 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun pentru pierderea în greutate | 140 kcal | 3g | Pachet de soiuri | Fără gluten și cereale, organice, fără grâu, porumb sau ovăz, paleo-friendly, fără lactate, fără OMG |
| Sola 11 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun pentru diabetici | 140 kcal | 9g | Migdale de vanilie | Fără gluten, mai puțin zahăr, mai puțini carbohidrați neti, bogat în proteine |
| Lucky Charms 26,1 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun pentru copii mici | 140 kcal | 3g | Bezea | Fără gluten |
| Nature's Path 26 oz. 6 pachete de cereale fără gluten - Cel mai bun pentru bebeluși | 140 kcal | 3g | Ciocolată | Proiect non-OMG Verificat, fără gluten și nu include coloranți artificiali, arome sau conservanți, erbicide sintetice și pesticide |
| Gerbs 2 lb Cereale fără gluten - Cel mai bun cu Fiber | 130 kcal | 4g | Super 5 fructe | Fără grăsimi trans, fără substanțe chimice, fără conservanți, fără OMG-uri și nimic gluten artificial, grâu, arahide, nuci, soia, ou, lapte/lactate, susan, muștar, crustacee și crustacee |
| Cheerios 20 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bine cu fierul | 140 kcal | 5g | Cutie Galbenă | Fără gluten și realizat simplu, fără arome sau culori artificiale; Sursă bună de fier și calciu |
| Holy Crap 8 oz. Cereale fără gluten - Cel mai bun cu proteine | 110 kcal | 5g | Scortisoara de mere | Non-OMG, fără gluten, organic, kosher și vegan bogat în fibre și fier Sursă excelentă de omega-3, 6 și calciu |
| Bakery On Main 11 oz. 6 pachete de cereale fără gluten - Cel mai bun cu B12 | 140 kcal | 2g | Arțar de migdale afine | Fără gluten și lactate, fără colesterol, cu conținut scăzut de sodiu și cu conținut scăzut de grăsimi saturate Kosher Parve, Proiect non-OMG verificat |
| Calea naturii 10,6 oz. 6 pachete de cereale fără gluten - Cel mai bun cu conținut scăzut de zahăr | 150 kcal | 3g | Orez crocant | Vegan, fără gluten, fără lactate, kosher |
| Bob's Red Mill 16 oz. 4 pachete de cereale fără gluten - Cel mai bun cu fibra ridicata | 120 kcal | 4g | Muesli | Fără lactate/fără cazeină fără gluten Kosher |
| Udi’s 12 oz. 3 pachete de cereale fără gluten - Cel mai bun pentru celiaci | 140 kcal | 3g | Amestec de granola | Produse lactate fără gluten, soia, fără ouă |
| Barbara's Puffins 10 oz. 12 pachete de cereale fără gluten | 140 kcal | 6g | Berry Burst | Non-OMG, Vegan, Fără gluten, Kosher |
| Tip 11 oz. 3 numără cereale fără gluten | 120 kcal | 2g | Nucă de cocos | Fără gluten, fără ingrediente modificate genetic, 0g grăsimi trans, kosher Sursă bună de fibre și cereale integrale, 100% cereale integrale, cu conținut scăzut de sodiu |