Top 12 cele mai bune mărci Kombucha de cumpărat cu recenzii 2021
Kombucha este favorizat de ani de zile. Kombucha este un ceai fermentat, bogat în probiotice benefice și antioxidanți. Acesta este motivul pentru care consumul de kombucha ajută la distrugerea bacteriilor dăunătoare și la combaterea mai multor boli.
În aceste recenzii, am enumerat cele mai bune 12 mărci de kombucha de pe piață, cu diferite metodologii de fermentare și o gamă largă de gusturi. Este timpul să derulați în jos pentru a recunoaște care este cea mai potrivită marcă de kombucha pentru dvs.
Cuprins
Ce este Kombucha?
Kombucha se mai numește și ciupercă de ceai, ciupercă de ceai sau ciupercă manșuriană. Kombucha se face prin fermentarea ceaiului verde sau negru îndulcit cu un grup cooperant de bacterii și drojdie. Fermentarea este un ciclu chimic prin care carbohidrații precum zahărul sau amidonul devin alcool sau acid.
După fermentare, zahărul din ceai este descompus și bacteriile probiotice sunt eliberate. Kombucha devine carbogazoasă și, prin urmare, această băutură este gazoasă. Pentru a spori gustul băuturii, oamenii adaugă adesea suc, condimente, fructe sau alte arome.
Beneficiile pentru sănătate ale Kombucha
Mulți oameni adoră să bea Kombucha datorită gustului și beneficiilor sale pentru sănătate. Dar care sunt beneficiile pe care Kombucha le poate aduce în detaliu pentru sănătate? Să le verificăm!
Îmbunătățiți sănătatea intestinelor
Kombucha este bogat în probiotice, datorită procesului de fermentare. Bacteriile probiotice imită bacteriile sănătoase care trăiesc în intestin. Prin urmare, consumul de probiotice va spori sănătatea intestinală generală. Mai mult, probioticele ajută, de asemenea, la vindecarea diareei și la ameliorarea IBS (sindromul intestinului iritabil).
Deoarece probioticele din Kombucha îmbunătățesc sănătatea intestinelor, ajută și la întărirea sistemului imunitar și a sistemului digestiv.
Reduceți riscul de cancer
Multe studii arată că Kombucha reduce supraviețuirea celulelor canceroase. Acesta joacă un rol vital în prevenirea și tratarea cancerului. De aceea, persoanele care consumă de obicei kombucha pot reduce riscul de a prinde cancer.
Sporiți sănătatea mintală și pierderea în greutate
Bacteriile probiotice din Kombucha pot trata depresia. Consumul de Kombucha poate îmbunătăți și mai mult bunăstarea mentală, deoarece există o legătură între probiotice și depresie.
Este evident că persoanele care consumă extract de ceai verde pot arde mai multe calorii și, prin urmare, pot pierde mai mult în greutate decât alte persoane. Deoarece Kombucha este fabricat din ceai verde, poate ajuta și la scăderea în greutate.
Promovați sănătatea ficatului și gestionați diabeticii de tip 2
Există o mulțime de antioxidanți în Kombucha care pot combate moleculele și proteja celulele. Un nivel ridicat de antioxidant în Kombucha reduce, de asemenea, toxinele din ficat. Într-adevăr, Kombucha poate contribui la o bună sănătate a ficatului și poate reduce inflamația ficatului.
Kombucha face o treabă excelentă de stabilizare a nivelului zahărului din sânge, astfel încât ajută la gestionarea diabetului de tip 2.
Care sunt cele mai bune mărci Kombucha?
Prea provocator pentru a căuta cele mai bune mărci de kombucha? Nu vă faceți griji! Să aruncăm o privire la lista mea sugerată și aveți o idee despre cea mai potrivită marcă de kombucha pentru dvs.
Cea mai bună diagramă de comparare a mărcii Kombucha 2021
Există diferite dimensiuni, arome, cantitatea de zahăr, calorii. din cele 12 mărci de kombucha. Prin urmare, va trebui să răsfoiți graficul meu de comparație dacă doriți să alegeți cea mai bună marcă Kombucha pentru nevoile dvs. specifice.