Top 10 rețete de bază pentru studenți - BBC Good Food
Dacă începeți universitatea, dar abilitățile dvs. de bucătărie lasă de dorit, atunci nu vă temeți - cele 10 elemente de bază ale studenților noștri vă vor vedea în primul trimestru și nu numai.
Consultați colecția noastră de rețete pentru studenți și citiți mai departe pentru mese ușoare pe care le puteți stăpâni în câteva minute. Odată ce ați obținut elementele de bază, încercați să vă propuneți câteva sugestii mai provocatoare.
1. Fajitas
Indiferent dacă hrănești prietenii sau îți dai un meniu principal în mijlocul săptămânii, nu poți greși cu fajitele. Adăugați și schimbați ingrediente pentru a se potrivi gustului și bugetului.
Capsă simplă Feliați, tăiați și serviți - rostogolirea propriilor fajitas este o modalitate distractivă și rapidă de a lua cina pe masă: Rolați-vă propriile fajitas Fajite ușoare de pui
Fă-o mai interesantă Cu puțin efort, puteți ridica fajita sigură la o capodoperă mexicană folosind tăieturi ieftine de porc, sos de casă de casă și o parte de salsa grasă: carne de porc trasă cu sos mexican de mol
Fă-l veggie Fajitas vegetariene
2. Pastele bunicii
Un fel de mâncare clasic pentru studenți, coacerea pastelor nu trebuie să fie viziunea încărcată de brânză pe care ne-o imaginăm auzind cuvintele. Lăsați bazele de pe dulapuri, cum ar fi pastele și roșiile conservate, să fie baza dvs., apoi să fiți creativi cu legumele, ierburile și crème fraîche cu conținut redus de grăsimi pentru o textură minunată, cu mai puțin.
Capsă simplă Plin de lucruri bune, această coacere va fi gata într-o clipită și este sănătoasă pentru a porni. Împărtășiți cu prietenii sau înghețați resturile pentru mese ușoare în timpul săptămânii: coacere cu gnocchi și roșii
Fă-o mai interesantă Un fel de lasagne preparat conceput pentru distracție, dar nu va costa o avere - mâncare perfectă de vineri pentru prieteni: lasagne de pui, dovlecei și pesto
Găsiți mai multe rețete de copt cu brânză.
3. Paste pe plită
Dacă nu aveți timp la dispoziție sau pur și simplu prea plictisitor să așteptați o coacere de paste, mâncărurile noastre rapide de spaghete vor fi mântuirea voastră pentru cină.
Capsă simplă Acest fel de mâncăruri reconfortante, cu bugete convenabile și cârnați durează doar cinci minute pentru a se pregăti și poate fi pe masă în 20 de minute: Cârnați stroganoff
Fă-l veggie Ambalată cu legume delicioase la grătar mediteraneene, roșii tocate și ierburi aromate, această rețetă rapidă și aromată în stil sicilian oferă trei dintre cele 5 zile pe zi: paste Caponata
Fă-o mai interesantă Se amestecă un lot mare de Bolognese în weekend, apoi se împarte în pungi de plastic și se congelează, gata pentru o masă rapidă în mijlocul săptămânii. Mâncarea noastră plăcută pentru mulțime este perfectă pentru partajarea cu prietenii și va fi distractivă ca o activitate de grup: Big lot Bolognese
Descoperiți mai multe rețete delicioase de paste bugetare.
4. Curry
Împachetați placa de depozitare plină de condimente, pastă de curry și lapte de cocos și veți fi gata să preparați un curry asiatic clasic, indiferent de ocazie.
Capsă simplă Folosiți doar o mână de ingrediente pentru a face acest curry cremos și reconfortant. Pulpele de pui sunt mai ieftine și mai aromate decât carnea de piept, în timp ce o pastă de condimente tikka gata oferă cu ușurință un alt strat de aromă: curry ușor de pui
Fă-l veggie Bateți un curry vegan super-simplu folosind vinete prăjite afumate, roșii tocate și lapte de cocos, ceea ce adaugă bogăție și echilibrează condimentele: Curry de roșii și vinete prăjite