Top 10 medicamente cu prescripție medicală și prevenirea remediilor naturale
Suntem o națiune supra-medicamentată? Să ne uităm la cifre: americanii au cheltuit peste 300 miliarde de dolari pe medicamente eliberate pe bază de rețetă în fiecare an; aproape jumătate din toți adulții au luat cel puțin un medicament eliberat pe bază de rețetă în ultima lună; aproape o treime utilizează în mod regulat două sau mai multe; iar femeile sunt mai predispuse decât bărbații să utilizeze medicamente eliberate pe bază de rețetă, potrivit CDC.
Medicamentele pot salva, fără îndoială, vieți, dar înclinația noastră pentru prescripții poate însemna uneori tratarea sau mascarea simptomelor - fără a remedia cauza principală a problemei de sănătate.
„Există terapii naturale disponibile, care sunt mult mai sigure, de multe ori mai eficiente și costă mult mai puțin”, spune Jacob Teitelbaum, MD, autorul cărții Real Cause, Real Cure. „Desigur, nu trebuie să începeți, să schimbați sau să nu mai luați niciodată medicamente fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră”.
Consultați primele 10 medicamente cele mai prescrise din Statele Unite, apoi citiți mai departe sugestiile experților noștri cu privire la cele mai bune alternative naturale pentru tratarea și prevenirea bolilor.
1. Pentru durere
Hidrocodonă/acetaminofen, cum ar fi Vicodin
Statistici cheie: Medicii au scris anul trecut peste 131 de milioane de rețete pentru medicamente pentru durere, de la operații dentare la leziuni sportive.
Remediu natural: Încercați un ajutor practic. Durerea poate fi debilitantă, sigur, dar medicamentele pentru durere pot crea dependență - și ingrediente precum acetaminofenul vă pot afecta ficatul pe termen lung. În loc să vă bazați pe o pastilă care vă maschează durerile, încercați să abordați declanșatorul văzând un profesionist cu o atingere vindecătoare.
„Medicamentele nu vor fi niciodată răspunsul la rezolvarea durerii, deoarece pastilele tratează doar simptomele și nu cauza care stau la baza lor”, spune Sungwon D. Yoo, DC, MSAOM, L.Ac, un chiropractor și acupuncturist care folosește medicina tradițională chineză în cabinetul său privat. ., Healing Point, în Fayetteville, NY. „Durerea poate fi cauzată de o interferență a sistemului nervos al corpului nostru, astfel încât manipularea canalului principal al sistemului nervos al creierului - coloana vertebrală - poate ajuta la remedierea durerilor.”
Știința susține afirmațiile: Persoanele cu dureri de spate inferioare care au primit doar patru ședințe de tratament chiropractic în două săptămâni au arătat o îmbunătățire mai mare a dizabilității și durerii în comparație cu cei care primesc îngrijire obișnuită, conform Arhivelor de Medicină Fizică și Reabilitare.
2. Pentru colesterol ridicat
Statine, cum ar fi simvastatina (Zocor) sau atorvastatina (Lipitor)
Statistici cheie: Statinele împiedică ficatul să producă colesterol prin blocarea unei enzime necesare. Farmaciile emit mai mult de 45 de milioane de rețete pe an numai pentru Lipitor.
Remediu natural: Schimbați-vă dieta. Anumite alimente - cum ar fi ovăzul, usturoiul, uleiul de măsline și vinul roșu - pot ajuta la reducerea inflamației din corpul dvs. și s-a dovedit că scade colesterolul LDL „rău” (cauzat parțial de alimentele cu colesterol ridicat) sau crește colesterolul HDL „bun” natural. Secretul puterilor de protecție a inimii usturoiului este un aminoacid numit alicină, care este eliberat atunci când usturoiul este zdrobit. Alicina protejează inima, menținând colesterolul să nu se lipească de pereții arterelor.
Și studiile arată că vinul roșu poate crește HDL sau colesterolul „bun” și sângele subțire pentru a împiedica formarea cheagurilor care blochează arterele. De fapt, consumul moderat de alcool vă poate reduce riscul de boli de inimă cu până la 40 la sută, potrivit Școlii Harvard de Sănătate Publică. Iată o altă mișcare gustoasă, inteligentă pentru inimă: consumul unui pătrat mic de ciocolată neagră de trei până la patru ori pe săptămână poate fi de 25 de ori mai eficient decât administrarea de statine pentru prevenirea bolilor de inimă, spune Dr. Teitelbaum.
3. Pentru hipertensiune arterială
Lisinopril (Zestril) sau besilat de amlodipină (Norvasc)
Statistici cheie: Numărul prescripțiilor de tensiune arterială umplute în fiecare an depășește 144 de milioane.
Remediu natural: Creșteți aportul acestor suplimente. Medicamentele pe bază de rețetă pot fi o soluție pentru modul de scădere a tensiunii arteriale, dar cu ajutorul medicului dumneavoastră și a suplimentelor potrivite, este posibil să puteți reduce sau, în cele din urmă, să opriți administrarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. „Din experiența mea, cea mai bună abordare este să folosiți medicamente pentru a vă controla tensiunea arterială inițial și apoi să adăugați terapii naturale care vă pot ajuta să vă înțelegeți de pe rețetă”, spune Dr. Teitelbaum. Creșterea potasiului (500 mg pe zi - prezent într-o banană sau o cană cu suc de roșii sau apă de cocos) și magneziu (200 mg pe zi) sunt deosebit de eficiente la scăderea tensiunii arteriale la majoritatea oamenilor.
Dacă aveți o tensiune arterială deosebit de ridicată, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea a 200 de miligrame pe zi de coenzima Q10, un antioxidant care ar putea ajuta la scăderea TA prin dilatarea vaselor de sânge. "Deficitul de coenzima Q10 este deosebit de frecvent la persoanele care iau medicamente care scad colesterolul și am văzut că scade tensiunea arterială cu până la 30 până la 40 de puncte în unele cazuri severe", spune Dr. Teitelbaum. El sugerează utilizarea mărcilor de terapie enzimatică sau terapie integrativă pentru cea mai înaltă calitate și eficiență.
4. Pentru hipotiroidie
Levotiroxină sodică (Synthroid)
Statistici cheie: Hipotiroidismul este cel mai frecvent la femeile de peste 50 de ani. De fapt, până la 10% dintre femeile de peste 50 de ani vor avea cel puțin hipotiroidism ușor. Peste 70 de milioane de rețete sunt date anual pentru Synthroid.
Remediu natural: Verificați dacă există deficiențe de minerale. S-ar putea să apară probleme cu tiroida scăzută, deoarece tiroida este atacată de propriul sistem imunitar, dar poate apărea și din deficiențe de minerale, cum ar fi iod, fier sau seleniu. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă este posibil să luați suplimente minerale înainte de a începe tratamentul sau dacă suplimentele naturale glandulare tiroidiene, cum ar fi BMR Complex by Integrative Therapeutics, ar putea fi de ajutor. „[Suplimentul] glandular tiroidian furnizează materiile prime necesare pentru optimizarea funcției tiroidiene, astfel încât administrarea uneia sau a două capsule de trei ori pe zi între mese ar putea începe procesul de lovire a tiroidei înapoi în unelte într-o lună”, spune Dr. Teitelbaum.