Top 10 haine dietetice ale gustărilor preferate
Mmmmm.
Fie că este vorba de puiul portocaliu Panda Express, fie de Shamrock Shake de la McDonald’s, cu toții avem viciile noastre pentru junk food. Este bine să vă răsfățați din când în când, dar dacă ați putea face versiuni similare ale vechilor dvs. favorite cu ingrediente mai sănătoase, mai puține calorii și mai puține grăsimi? Apoi, chiar și când v-ați răsfățat ocazional, ați putea rămâne pe drumul cel bun, mai degrabă decât să vă deranjați eforturile de slăbire.
Am plecat într-o misiune pentru a găsi zece dintre spurcările voastre preferate și apoi o rețetă care promite aceeași aromă fără grăsime. Încercați-le și, în comentarii, spuneți-ne ce ne lipsește!
1. Pui de portocale
Bucăți de pui prăjite lipicioase, dulci și crocante, acoperite într-un sos minunat de picant? Nu este de mirare că este un favorit al fanilor la Panda Express din întreaga lume. CaliCooking.com are o rețetă minunată de copiat care imită puiul tău portocaliu preferat, fără toate excesul de calorii de la prăjire. Portocaliu te bucuri că am găsit această rețetă?
2. Big Mac
Unii oameni adoră arcurile aurii, iar pofta numărul unu de la McDonald’s este celebrul Big Mac. Blogul Cinnamon Spice and Everything Nice are o rețetă excelentă de copiat Big Mac, inclusiv sosul special, făcut mai ușor cu maion cu conținut scăzut de grăsimi, pansament francez cu conținut scăzut de grăsimi și gustare murată. În timp ce această rețetă, în special, nu este alimentația dietetică tradițională, folosind ingrediente proaspete și înlocuitori cu conținut scăzut de grăsimi, acolo unde este posibil, este cu siguranță o abordare mai ușoară a preferatului tău.
3. Ceapă înflorită
Această delicioasă prăjitură este o legendă la Outback Steakhouse. Servite fierbinți, crocante și, de obicei, cu un bazin de grăsime în partea de jos, multe petale ale acestei cepe sunt delicioase cu un sos picant de scufundare. Cu toate acestea, la fel ca în majoritatea lucrurilor prăjite, statisticile nutriționale sunt în afara graficului, cu o ceapă Bloomin care se înregistrează la 1.946 calorii și 160 g de grăsime. Gimme Some Oven ’are o versiune bună la cuptor, crocantă, cu aromă maximă și grăsime minimă.
4. Biscuiți Cheddar
Dacă vă plac biscuiții de brânză moi și pufoși de la un anumit restaurant numit după un crustaceu purpuriu, vă vor plăcea acești biscuiți Cheddar Bay. Această rețetă folosește lapte degresat și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, reducând caloriile, dar păstrând acel gust sărat pe care îl cunoașteți și îl iubiți. De asemenea, oferă o versiune cu biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați!