Top 10 cele mai stupide sfaturi pentru dietă - TheTopTens
Depinde de alimentele pe care le consumați, de exemplu, lucruri nesimțite, cum ar fi fursecurile, hamburgerii vă vor îngrășa, dar grăsimile sănătoase, cum ar fi nucile, somonul de avocado, sunt foarte sănătoase și vă pot întări inima!
Părinții mei sunt asiatici și cred cu tărie că acest lucru este adevărat
Există o mulțime de alimente care includ grăsimi sănătoase.
Nu îndepărtați niciodată toate grăsimile din dietă, nu uitați că grăsimea nu este doar grăsime, ci conține multe elemente grase necesare organismului. de asemenea, creierul este gras. nu vrei să-l privești de grăsimile omegas și să obții alzeimer.
Ce ciudat ai nevoie de calorii! Fără calorii corpul tău devine ca și cum ar muri de foame metabolismul tău folosește mai puține calorii pentru a conversa! Caloriile sunt legate de sănătate, nu prea mult, așa că este bun pentru înălțimea ta în funcție de greutatea sexuală/gen și crește, așa că mănâncă o cantitate bună de calorii!
Le poți tăia, dar nu mânca niciuna! Această persoană va fi în viață minimum 5 săptămâni după ce va încerca acest lucru.
Faceți-vă o favoare: luați niște pizza și aruncați-vă cântarul.
Ce! Cum ar trebui să trăiești fără calorii?
Nu faceți acest lucru niciodată, acest lucru este periculos pentru sănătatea dvs. carbohidrații în procesele de gunoi vă pot face să aveți greutate excesivă, dar carbohidrații sănătoși, cum ar fi legumele, articolele din grâu integral sunt sănătoase și este unul dintre cei trei macronutrienți, iar carbohidrații complecși sunt buni.
Dar iubesc cartofii.
Mama mea spune că alimentele cu carbohidrați (de exemplu, cartofi, cereale, pâine) au zahăr în ele.
Cui îi pasă fără gluten nu este sănătos! Glutenul este un tip de proteină care este de fapt sănătos dacă aveți boală celiacă decât săriți glutenul, reacția sa fundamentală și alergică la gluten.
Depinde ce este gustarea, dacă este sănătoasă în nutrienți, nu te va îngrasa dacă este o gustare proastă, cum ar fi fursecurile, te va îngrașa!