Top 10 cărți de bucate de post intermitente din 2020 Revizuire video

Actualizat la 30 august 2020 de Gia Vescovi-Chiordi

2020

  • Resurse
    • Ebay
    • Rapoarte de consum
    • Ţintă
    • Wikipedia
    • CPSC.gov
  • Top 10
  • Editor

10. Postul intermitent pentru începători

  • Se referă la multe studii
  • Prezintă greșelile obișnuite de evitat
  • Aprindeți rețetele

9. Ghid final intermitent de post

  • Sfaturi pentru utilizatorii instant de pot
  • Date pentru a consolida punctele
  • Extrem de puțin vizual

8. Postul intermitent keto

  • Cum să-ți stochezi cămara
  • Plan de masă de 7 zile pentru a începe
  • Nu sunt incluse deserturi

7. Cartea de bucate Fast Days

  • Toate rețetele mai mici de 450 de calorii
  • Include toppinguri și pansamente
  • Nu enumeră orele de pregătire sau de gătit

6. Fast & Feast

  • Sfaturi pentru realizarea smoothie-urilor
  • Alegeri pentru toate momentele zilei
  • Folosește câteva ingrediente mai puțin frecvente

5. Cartea de rețete Fast 800

  • Campioni preparate în stil mediteranean
  • Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale
  • Include mese substanțiale

4. Ce Când Vin

  • Oferă opțiuni fără gluten
  • Scris într-un stil casual
  • Ideal pentru începători

3. Cartea de bucate a Codului obezității

  • Întrebări frecvente și cele mai bune practici
  • Util dacă gestionați insulina
  • Ce alimente trebuie evitate

2. Post intermitent pentru începători

  • Informații privind restricțiile alimentare
  • Sfaturi pentru combaterea foametei
  • Folosește alimente proaspete și întregi

1. Ghidul complet al postului

  • Plan pentru urmărirea progresului
  • Explorează abordări alternative
  • Oferă rețete lichide

Onoruri speciale

Aplicația Window Window este un tracker intermitent fiabil de post care vă permite să vă înregistrați fereastra zilnică de mâncare, pierderea în greutate și noile obiceiuri alimentare. Trimite notificări la îndemână pentru a vă menține la timp și oferă provocări distractive de post, atenție, antrenament și îngrijire de sine. Puteți alege între planuri IF populare, atașați note și fotografii zilnice și vă puteți urmări greutatea. Există două opțiuni de abonament disponibile. apalon.com