Toate linte au creat inegale, cea mai mare colecție de rețete vegetariene din lume
Da, am observat același lucru în timp ce eram anorexică. Eram destul de extaziat în legătură cu găsirea de leguminoase cu conținut scăzut de cal, făceam ciorbă de linte și roșii cam zilnic, săptămâni întregi. După ce am rămas fără cele din lumea Wally, am cumpărat un pachet la Whole Foods (organic, pentru că voiam să le încolțesc) și am fost îngrozit când am văzut că se presupune că dublează caloriile. M-am îngrozit imediat că am consumat din greșeală 80 de calorii în plus față de ceea ce credeam inițial. Doamne, nu voi rata niciodată acea constrângere maniacală de numărat. mulțumesc că mi-ai amintit de ce AN a fost nenorocit și nu merită repetat.
În ceea ce privește precizia, nu sunt cu adevărat sigur care dintre ele este calculat corect. M-aș apleca mai mult spre partea inferioară, deoarece lintea nu este aproape la fel de amidonă ca fasole neagră/pintos/mazăre cu ochi negri/etc., așa că aș presupune că ar avea mai puține carbohidrați și mai multe fibre, ceea ce ar echivala cu mai puține calorii. Oricum, faceți tot posibilul să renunțați, bine? Lintea este grozavă pentru tine, iar corpul tău îți va mulțumi pentru ele.
O măsură este gătită și cealaltă uscată? O 1/4 cană de linte uscată ar avea mai multe calorii decât un volum egal de linte gătită. (deoarece se umflă, iar lintea uscată este mai mică). Dar linte nu se umflă atât de mult. asta mi se pare foarte ciudat. Conform nutritiondata.com, 1/4 cană de linte generică gătită este de 60 de calorii, 4,5 grame de proteine, 10 grame de carbohidrați (4 grame de fibre) și grăsimi neglijabile.
Știu că sună ciudat să mă sperie, dar mă lupt cu anorexia în acest moment al vieții mele. A început în urmă cu aproape 2 ani. Mi-aș dori să pot merge într-o zi fără să număr calorii, dar este dificil. Nu am mai întâlnit niciodată două produse similare care să fi diferit în ceea ce privește cantitatea de calorii ca atare.
Foarte ciudat. Am același lucru aici. Am un pachet de linte Goya care spune că 1/4 cană uscată are 70 de calorii și un pachet de linte organice de marcă 365 de la Whole Foods care spune că 1/4 cană uscată are 160 calorii.: D