Ce se întâmplă dacă VREAU să fac mișcare și să fac Code Red Cristy; Cod roșu; Nichel
M-ați auzit spunându-l: pe Code Red Lifestyle, pierdem în greutate fără shake-uri, pastile, alimente dietetice sau exerciții fizice .
Fac mult exerciții fizice, deoarece se referă la pierderea în greutate și există oameni care consideră că asta înseamnă că nu-mi place exercițiile fizice sau că nu cred că ar trebui să faci mișcare.
E timpul să stabiliți recordul.
Poziția mea față de exerciții este că nu este o modalitate de a aborda o problemă de greutate. Pierderea în greutate este 100% nutriție.
Nu 80% nutriție și 20% mișcare. SUTIE DE PROCENT nutritie.
Dar, datorită dezinformării și marketingului din industrii puternice, societatea este spălată pe creier pentru a crede că trebuie să faceți mișcare pentru a pierde în greutate.
Și mai rău, majoritatea oamenilor cred că pot „face exerciții fizice” cu toată mâncarea de porc de taur pe care o mănâncă.
Cu alte cuvinte, încearcă să folosească exercițiul ca o cârjă pentru a continua să strângă în alimentele care le mențin grase.
Și apoi aveți oameni în scaune cu rotile sau oameni care sunt mult prea bolnavi și cu durere pentru a face mișcare, care se simt complet deznădăjduiți, pentru că, din nou, societatea îi convinge că, dacă nu pot face mișcare, sunt condamnați la grăsime.
Așadar, pentru a trece prin toate acele spălări ale creierului, TREBUIE să continuu despre faptul că exercițiul nu este o modalitate de a aborda o problemă cu greutatea.