Latte macchiato - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

macchiato

Macchiato latte este format din 2% grăsimi, 3% proteine, 4% carbohidrați, 0,001% fibre și 90% apă. Cu 44 de calorii pe 100g este cu 175% mai mare decât alte alimente din cafea și ceai. În total 40,91% din caloriile din Latte macchiato provin din grăsimi, 27,27% din proteine ​​și 36,36% din carbohidrați.

Puteți mânca Latte macchiato pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 10g de carbohidrați și o încărcătură glicemică de 3,5 într-o porție de 250g, Latte macchiato poate fi consumat pentru o dietă ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu conține fructoză, nu conține gluten și are o cantitate moderată de lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (250g) de Latte macchiato conține

  • 110 Calorii
  • 5g de Grăsime
  • 7,5 g de proteine
  • și 10g de carbohidrați
  • 100 mg sodiu - 6,67% din DZR pentru sodiu.
  • 25 mg de magneziu, care acoperă 7,81% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru magneziu.
  • 0,75 mg de zinc - 7,5% din DZR pentru zinc.
  • 0,0025 mg de fier - 0,02% din DZR pentru fier.
  • 375mg de potasiu - 9,38% din DZR pentru potasiu.
  • 2,5 mg de vitamina C - 2,38% din DZR pentru vitamina C.
  • 0,75 mg de vitamina B12 - 25% din DZR pentru vitamina B12.