Tipuri de defecțiuni nervoase; Poduri spre recuperare
O criză nervoasă este în general aceeași la toți oamenii, deoarece este cauzată de stres și de incapacitatea de a face față stresului. Defalcările sunt, de asemenea, similare prin faptul că duc la pierderea capacității de funcționare normală. Diferite tipuri includ defecțiuni cauzate de depresie sau o tulburare de anxietate, o defecțiune care provoacă simptome psihotice sau epuizare legată de muncă. Defecțiunile nervoase pot diferi, de asemenea, în ceea ce privește tipurile de situații care provoacă stresul și dacă acestea se acumulează încet sau se întâmplă rapid după un eveniment stresant major.
Conținutul paginii
- Ce este o defecțiune nervoasă?
- Simptome și diagnosticarea unei defecțiuni nervoase
- Cauzele unei defecțiuni nervoase
- O defecțiune nervoasă cauzată de anxietate sau depresie subiacentă
- Sindromul Burnout și defecțiunile legate de muncă
- Defalcare nervoasă cu simptome psihotice
- Atacuri de panica
Ce este o defecțiune nervoasă?
Termenul de criză nervoasă se referă la o serie de crize de sănătate mintală legate de stres și care determină o persoană să nu poată funcționa normal. Deși acesta nu este un diagnostic specific de sănătate mintală, criza nervoasă este o situație reală și gravă care poate avea efecte profunde asupra persoanei care îl experimentează. Stresul care provoacă o criză nervoasă poate diferi de la un individ la altul, dar aspectul comun este că persoana nu face față stresului din viața sa.
O criză nervoasă ar trebui luată în serios și ar trebui să conducă la o consultare cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. A fi tratat într-un cadru rezidențial cu terapie, îngrijire medicală și sprijin de grup este un bun început pentru o mai bună îngrijire pe tot parcursul vieții, care va reduce riscul ca o persoană să aibă o altă criză nervoasă. O criză de sănătate mintală declanșată de stres poate apărea în mai multe forme, dar toate sunt similare prin faptul că încep cu stresul și un mecanism slab de gestionare a stresului, care poate duce la o scădere a funcționării în multe domenii ale vieții.
Simptome și diagnosticarea unei defecțiuni nervoase
Indiferent de factorii care fac o criză nervoasă diferită de la o persoană la alta, există câteva semne și simptome comune. Semnele sunt legate de a avea mult stres și de a pierde capacitatea de a funcționa sau de a finaliza sarcini și activități normale. Aceste simptome pot fi emoționale, comportamentale și fizice și includ:
- Sentimente de depresie sau anxietate care sunt noi sau mai copleșitoare decât înainte
- Simțindu-mă copleșit
- Închiderea și imposibilitatea de a participa la activități normale
- Ne lipsesc programările, munca, școala și alte responsabilități
- Aveți probleme cu gândirea, concentrarea, luarea deciziilor sau îndeplinirea sarcinilor
- Fiind izolat social și retras
- Experimentarea schimbărilor de dispoziție care poate fi extremă
- Scăderea îngrijirii de sine, cum ar fi igiena sau aspectul personal
- Schimbări în obiceiurile de somn
- Modificări ale obiceiurilor alimentare, cauzând pierderea în greutate sau creșterea în greutate
- Oboseală extremă și letargie sau apatie
- Dureri inexplicabile sau stres gastro-intestinal
- Imbolnavirea mai des sau mai rea decât de obicei
Cauzele unei defecțiuni nervoase
Un mod în care episoadele de criză nervoasă sau emoțională pot diferi este cauza. În general, stresul și eșecul de a face față stresului sunt cele care provoacă crize nervoase, dar ceea ce declanșează stresul și cât de repede aceasta duce la o criză poate diferi foarte mult de la un individ la altul. De exemplu, la o singură persoană se poate produce o criză nervoasă după ani în care au avut prea multe responsabilități la locul de muncă și acasă, cu strategii de gestionare slabe, în timp ce pentru altcineva o tragedie bruscă, cum ar fi pierderea unui soț, poate provoca suficient stres copleșitor pentru a declanșa dărâma.
Orice cauză de stres poate declanșa o defecțiune. Pentru cineva care se descurcă bine cu stresul și are strategii de gestionare sănătoase, poate dura mult pentru a duce la o criză de sănătate mintală. Desigur, este, de asemenea, posibil ca o persoană cu strategii bune de a face față să nu experimenteze niciodată o defecțiune psihologică, indiferent de nivelurile ridicate de stres. Pe de altă parte, cineva care nu se descurcă bine se poate descompune în fața stresului care pare minor pentru altcineva.