Tipuri de curățări - Crush sănătos
de Jenny Sansouci pe 2 mai 2011 11 comentarii
Primăvara este un moment popular pentru a face curățenie. Trecem de la vremea mai rece la cea mai caldă și cu asta adesea vine curățenia de primăvară în fiecare zonă - inclusiv corpul nostru! Acumulați deșeuri în corpul dvs. atunci când intrarea este mai mare decât arcul de ieșire, astfel încât primăvara este un moment excelent pentru a vă ușura și a încerca o curățare!
Există multe motive pentru care oamenii continuă să facă curățenie, dar vă voi spune ceea ce cred că este cel mai important. Oferind o pauză sistemului digestiv! Când ați mâncat multe alimente mai grele în mod regulat, corpul dumneavoastră se poate simți puțin lent, în timp ce sistemul digestiv încearcă să abordeze tot ceea ce ați aruncat în el. A pune stres pe sistemul digestiv înseamnă că o mare parte a energiei tale se îndreaptă spre digestie, deci vă puteți imagina că orice tip de curățare vă poate întineri și vă poate ajuta corpul să fie mai eficient în toate modurile.
Un alt mare motiv pentru a curăța este să curățați toxinele din organism. Există un motiv pentru care o curățenie se numește detoxifiere! Aceste toxine pot proveni din lucruri precum zaharuri, alimente prelucrate, artificiale sau produse de origine animală neorganice care sunt umplute cu antibiotice și substanțe chimice. Cu cât aveți mai multe toxine în corp, cu atât vă suprimați sistemul imunitar - ceea ce te face mai predispus la boli/boli.
Când faci curățenie, îți dai corpului tău șansa de odihnă, îți reîncarci sistemul și de fapt accelerează-ți metabolismul. În timp ce reducerea caloriilor vă poate încetini metabolismul inițial, corpul dumneavoastră este mult mai eficient după terminarea curățării - ceea ce duce la niveluri mai ridicate de energie și performanțe metabolice crescute.
Acum, hai să facem un lucru direct, aici - pentru a oferi corpului tău o pauză de curățare, nu trebuie să bei doar suc toată ziua (dacă nu vrei). Există mai multe moduri de a-ți oferi corpului tău o pauză, indiferent dacă vrei pierderea în greutate, un corp mai eficient, detoxifiere sau pur și simplu sunteți curios să încercați. Iată câteva exemple de curățări pe care le-ați putea începe. Rețineți că, în majoritatea cazurilor, curățările au o durată de 3-10 zile - deci ascultă-ți corpul și fă ceea ce ți se pare potrivit!
CATEVA OPȚIUNI DE CURĂȚARE: