Tipuri de clase Cultură Shock Dance Center

CULTURE SHOCK DANCE CENTER oferă cursuri de antrenament și fitness într-o varietate de tipuri și stiluri de dans. Nivelurile de abilitate variază de la Introducere/Începător la Avansat. Sunt disponibile, de asemenea, cursuri master și sesiuni deschise. Clasele sunt de obicei deschise pentru abandon, cu excepția cazului în care se specifică altfel în program.

TIPURI DE CLASĂ

Cursuri de cardio concentrați-vă pe oferirea unui antrenament în timp ce vă distrați dansând într-un stil specific, cum ar fi Hip Hop. Deși aceste cursuri sunt pentru toate nivelurile de dansatori și pasionați de fitness, ele sunt un loc minunat pentru a începe pentru dansatorul novice.
Cursuri de coregrafie și tehnică accent pe coregrafie și tehnică detaliată. Aceste clase implică de obicei mișcări mai precise și mai provocatoare decât clasele cardio.
Cursuri pentru tineri și adolescenți oferiți copiilor o modalitate excelentă de a învăța și stăpâni diferite tehnici și stiluri. Cursurile pentru tineri și adolescenți sunt grupate pe categorii de vârstă și sunt oferite în sesiuni de mai multe săptămâni, după cum se specifică în programul orelor.
Etaj deschis oferă spațiu pentru dansatorii care sunt bineveniți să vină liber și să cunoască alți dansatori cu stiluri de dans similare.
Master Classs sunt predate de coregrafi la nivel profesional/avansat. Aceste cursuri permit maeștrilor coregrafi din afară din diferite locuri să își împărtășească cunoștințele și stilul de dans.

NIVELURI

STILURI DE DANS/CLASĂ

Rutinele de tabără de pregătire sunt făcute cu scopul de a arde o cantitate mare de calorii într-o perioadă scurtă de timp și de a obține rezultate rapid, iar acest antrenament nu diferă. Vizând în mod specific fundul și picioarele, acest Booty Boot Camp este conceput pentru a arde grăsimea, tonusul și forma pentru a vă oferi picioare care vor opri traficul. Ca bonus suplimentar, multe dintre aceste mișcări sunt suficient de dinamice încât să angajeze și mușchii de bază (abdominale, spate, oblice).

Curs de cardio de 50 de minute cu muzică gravitantă pentru a te simți bine R n B/Hip Hop (va consta din muzică din diferite decenii). Mișcarea și tehnica vor proveni în principal din Hip Hop și o mică parte din clasă este dedicată descompunerii mecanicii corpului. Scopul principal este să mențineți ritmul cardiac ridicat, să ardeți calorii și să vă distrați cu o muzică bună!

Această clasă fundamentală de hip hop introduce stilurile de dans din școala veche: Popping, Locking, Breakin 'și House.

Dansul buric al stilului tribal american (ATS) este un stil de dans modern eclectic care combină influențele clasice egiptene, folclorice, flamenco și indiene. ATS folosește indicii specifice, combinații, formațiuni și comunicare nonverbală pentru a crea dansuri improvizaționale geniale. http://fcbd.com/about/

Baby Garoove este o sesiune de 4 săptămâni: vino Groove, Dance and Wear your baby în timpul unei clase care călătorește prin lumea dansului. Experimentați noi ritmuri ale lumii în fiecare clasă și învățați o rutină ușoară pe care o puteți savura împreună cu micuțul dvs. Perfect pentru îngrijirea prenatală și iluminarea postpartum!

Câștigă-ți cel mai bun corp vreodată într-o atmosferă pozitivă și de susținere. Sinergia tehnicilor clasice de balet, întărirea, cardio, agilitate, flexibilitate, echilibru și echilibru vă va duce la un nou nivel. Mini-combo-urile vă întăresc conexiunea minte-corp oferind în același timp cardio de înaltă intensitate într-un format sigur, cu impact redus. Descompunând clasicele până la esențele lor elementare, această clasă va provoca atât începătorii, cât și profesioniștii. Tot ce aveți nevoie sunt pantofi de balet, un prosop și obiectivele dvs. (Dacă doriți să încercați clasa în șosete, desculți sau cu un alt pantof de dans moale, sunteți binevenit!)

B-boying, numit adesea „breakdancing”, este un stil popular de dans de stradă care a fost creat și dezvoltat ca parte a culturii hip-hop din New York City. Dansul este format din patru elemente principale: toprock, downrock, înghețuri/sinucideri și mișcări de putere. Este dansat atât la Funk, cât și la alte genuri de muzică care sunt adesea remixate pentru a prelungi pauzele muzicale.

În ultimele decenii, a existat o renaștere a burlescului. O nouă generație nostalgică pentru spectacolul și strălucirea clasicului american burlesc, a dezvoltat o cultă pentru artă la începutul anilor '90. Coregrafia văzută în filmul Burlesque a fost inspirată de Cabaretul lui Bob Fosse și de divertismentul european Burlesque. Această clasă oferă un stil de dans distractiv și senzual, cu un sentiment de jucăuș. Această clasă conține conținut pentru adulți.

Burlesque cu un accent pe tehnica Jazz.

Adu-ți pantofii și tocurile de jazz pentru antrenament. Această clasă este orientată spre împuternicirea dansatorului. De-a lungul etajelor, se vor antrena dansatorii să se simtă confortabil dansând cu tocuri. Mișcările senzoriale de dans sunt presărate cu tehnică, pe etaje și un combo. Dansatorii vor învăța tehnica până la arta tachinării.

Se spune că Capoeira provine din N'golo (Zebra Dance) din cadrul culturilor bantu din
Africa Sub-Sahariana. Capoeira a fost utilizată ca mijloc de rezistență împotriva colonialei
sclavia și opresiunea socioeconomică din Brazilia.

Astăzi capoeira prosperă ca o activitate dinamică în contextul unui joc tactil de inteligență
deseori descrisă ca o conversație între corpuri, unde greva este o întrebare și o
evaziunea și/sau contra este un răspuns.

Beneficiile practicii de capoeira variază de la îmbunătățirea sănătății fizice, îmbunătățirea stării de spirit prin
cântec și muzică și sănătate socială prin interacțiuni fluente și antrenante cu ceilalți.
Datorită naturii sale dansante, capoeira servește ca o activitate aerobă pentru cei pasionați de mișcare.
Capoeira de Angola aduce o creștere a forței funcționale, a flexibilității, a spațiului și a conștiinței de sine.

Clasa constă în transpirație și distracție prin efectuarea de modele de mișcare naturală, învățarea fundamentalului
a practicii, instruirea elementelor de bază ale instrumentelor și explorarea conceptelor pentru dezvoltarea jocului.

Coregrafie aka: Hip Hop stilizat, Hip Hop liric ... acestea sunt multe nume pentru acest stil de dans pasionat și nou. Motivația vine din interpretarea individuală a dansatorului a piesei de muzică selectate. Cel mai adesea coregrafiat la balade, condus mai degrabă de versuri decât de ritm. Reminiscența dansului contemporan, cu mai mult accent pe stil decât tehnică.

Contemporanul include o încălzire completă, pe podea și/sau tehnica centrului, coregrafie și elemente de improvizație structurată. Desenând din diferite stiluri, cum ar fi balet, jazz, modern și chiar hip hop, această clasă îi provoacă pe dansatori să exploreze calitatea mișcării, texturii, musicalității și performanței. Potrivit pentru dansatorii cu un fundal solid în orice formă de dans tehnic care doresc să-și îmbunătățească performanța și adaptabilitatea. Nu este necesară ținută sau încălțăminte specială.