Tinnitus; Depresia Chimie Arches Tinnitus Formula Tratament natural pentru Tinnitus
de Barry Keate
DPrin natura sa incesantă și deranjantă, tinitusul a fost legat de depresie. Depresia poate agrava tinitusul, care la rândul său poate agrava depresia. Pentru a trata depresia cu care se confruntă cei care suferă de tinitus, medicii vor prescrie antidepresive care adesea înrăutățesc tinitusul și prezintă o serie de alte efecte secundare potențiale. Pentru a evita acest scenariu, unii pacienți cu tinitus care suferă de depresie folosesc remedii naturale care conțin un aminoacid esențial care stimulează propriile substanțe chimice ale creierului.
Unul dintre motivele pentru care mulți pacienți cu tinitus suferă de depresie este natura debilitantă a tinitusului. Această afecțiune poate fi mai obositoare emoțional decât alte tipuri de probleme de auz. Un studiu clinic a arătat că 60% dintre pacienții cu tinitus au avut depresie majoră, comparativ cu 7% dintre cei cu pierderea generală a auzului, dar fără tinitus. (1)
Depresia este modulată de serotonină, un neurotransmițător găsit în creierul și intestinul uman, care transmite impulsurile nervoase de-a lungul sinapselor dintre neuroni. Adesea denumită „molecula fericirii”, serotonina are un efect profund asupra dispoziției. Nivelurile ridicate de serotonină duc la o dispoziție veselă și capacitatea de a rezista stresului de zi cu zi. Nivelurile scăzute duc la depresie, lipsa controlului furiei, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) și chiar gânduri de sinucidere.
L-triptofan pentru depresie și tinitus
Medicii prescriu în mod curent antidepresive pentru depresie. Aceste medicamente nu creează sau măresc serotonina. În schimb, acestea inhibă absorbția serotoninei după ce este utilizată pentru a transmite informații. Acest lucru menține serotonina în sinapsele dintre neuroni mai mult decât în mod normal și permite reutilizarea acesteia. Pentru pacienții cu tinitus, antidepresivele prescrise pot agrava tinitusul.
Există o singură modalitate și o singură modalitate de a crește efectiv serotonina în creier. Acest lucru se întâmplă cu precursorul serotoninei, L-triptofan, denumit uneori și triptofan. Acest aminoacid traversează bariera hematoencefalică și se metabolizează pentru a crea serotonină, melatonină și niacină în creierul uman. Melatonina este, de asemenea, utilă pentru stabilizarea ciclurilor de somn și pentru o bună odihnă.
L-triptofanul este un aminoacid esențial. Acest lucru înseamnă că organismul nu îl poate produce și trebuie furnizat prin dietă sau suplimente. Se găsește în majoritatea alimentelor pe bază de proteine, în special în curcan, dar se găsește și în ovăz, curmale uscate, naut, semințe de dovleac, banane, lapte, iaurt, brânză de vaci, carne roșie, ouă, pește și păsări de curte.
Dieta tipică furnizează suficient L-triptofan pentru a asigura cerințele metabolice de bază. Cu toate acestea, adesea nu reușește să furnizeze niveluri optime de serotonină cerebrală. Acest lucru se datorează faptului că L-triptofanul este cel mai puțin bogat aminoacid și concurează cu alți aminoacizi pentru transportul prin bariera hematoencefalică. Când aminoacizii sunt consumați împreună, L-triptofanul este în dezavantaj și de multe ori nu se transportă prin barieră. Ar trebui să fie luat întotdeauna pe stomacul gol pentru a preveni concurența cu alți aminoacizi pentru absorbție.
De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile de L-triptofan scad. Acest lucru duce la un spectru de tulburări de dispoziție care includ iritabilitate, stres și anxietate. Simptome mai grave, cum ar fi tulburările de somn, depresia, comportamentul agresiv, chiar și sinuciderea, au fost urmărite la niveluri reduse de triptofan provocând o scădere a nivelurilor de serotonină. (2)
Creșterea și echilibrarea serotoninei cerebrale prin suplimentarea cu L-triptofan câștigă aderență în rândul unor medici care realizează că mulți dintre pacienții lor deprimați au niveluri scăzute de L-triptofan. (3)
Necesarul nutrițional pentru L-triptofan este de 5 mg/kg de greutate corporală sau aproximativ 375 mg pentru o persoană de 170 lb. Cu toate acestea, mulți adulți aleg să consume mult mai mult, până la 4-5 grame/zi pentru a îmbunătăți starea de spirit sau somnul. Efectul secundar principal al acestei doze este somnolența, deci este mai bine să începeți să luați o doză mai mică până când efectele secundare individuale devin cunoscute. Unele reacții adverse sunt observate la doze mai mari de 5 grame/zi, inclusiv tremor, greață și amețeli. În cazuri rare, poate apărea „sindromul serotoninei”. Aceasta este o afecțiune foarte gravă, care este rezultatul unei stimulări prea mari a serotoninei. Simptomele includ delir, hipertermie și, eventual, comă. Din această cauză, ar trebui să se acorde o atenție deosebită dacă triptofanul este combinat cu antidepresive prescrise.