Ține-te de viziunea ta clară The Master Cleanse
Amintiți-vă de ce ați început această curățare provocatoare.
Acesta este motivul pentru care faceți Master Cleanse: să fii mai sănătos, să te simți mai ușor, să-ți onorezi corpul și să-i permiți să funcționeze corect, chiar și perfect, să știi că poți face acest lucru, să fii mândru de sinele tău ai făcut această alegere, să inspiri pe ceilalți să aibă grijă de ei sănătate mai bună, să te simți liber de toxine și să începi din nou.
De ce te vor ține concentrat până vei reuși.
Amintiți-vă de ce, vă vor ține concentrat și motivat. Dacă aveți nevoie, faceți o listă cu toate de ce și citiți-o în fiecare dimineață pentru a vă pune în starea de spirit potrivită pentru a începe o altă zi de curățare.
„Când schimbi modul în care privești lucrurile, lucrurile pe care le privești SCHIMBĂ”. Wayne Dyer
Mintea ta vă va juca trucuri.
Această curățare poate fi momentul în care mintea ta îți va juca trucuri, iar vechile tale obiceiuri de gândire și de a fi te pot strecura într-un mod la care nici măcar nu te aștepți. Mintea ta poate încerca să te convingă că ai nevoie de ceașca de cafea de dimineață, totuși știi că cafeaua te deshidratează și nu ar trebui să fie niciodată primul lucru pe care îl bei dimineața. Îți încetinește dramatic metabolismul. Nu spun că cafeaua este proastă (o beau și după micul dejun), dar nu este un înlocuitor pentru micul dejun, totuși atât de mulți dintre noi fac asta.
Știu că mulți oameni care fac Master Cleanse o fac pentru a pierde greutatea și pentru a renunța la câteva kilograme, care uneori sunt aproape imposibil de pierdut. Am constatat că, odată ce m-am educat despre modul în care funcționează corpul meu și care sunt lucrurile pe care le pot face pentru a fi în chiuvetă cu modul său natural de funcționare, a fost ușor să stabilesc noi obiceiuri sau să le schimb doar puțin, dacă are sens.
„Mă iubesc pe mine, de aceea am grijă iubitoare de corpul meu”. Louise Hay
Exercițiu simplu de coaching Life
Iată un exercițiu simplu care vă va permite minții să vă susțină în acest proces de curățare: îmi place să folosesc afirmații, dar de multe ori pot concura cu credințe puternice, acumulate în timp, limitative. Ceea ce mi s-a părut util a fost scurtarea afirmațiilor mele la doar unul/două cuvinte - afirmații, idei care sunt mai ușor de acceptat de subconștientul nostru. Mantrele cu un singur cuvânt sunt ușor de făcut și le puteți face înainte de fiecare dată când beți limonada.