Time Inc.

Am adunat un grup de lucru de personal de la birourile noastre din Birmingham pentru a încerca dieta ușoară de gătit timp de 3 luni și pentru a scrie un blog despre asta. Iată ce spun.

ușoară gătit

------Folosesc dieta ușoară de gătit de aproape o lună acum. Aspectul meu preferat de până acum a fost surprinzător micul dejun. Mereu am insistat să mănânc micul dejun, iar dieta susține acest lucru. Am găsit noi modalități de a mă alimenta dimineața împreună cu cele două cești permanente de cafea neagră. Favoritele mele de până acum au fost ovăz tăiat din oțel cu compot cald de fructe de pădure, brunch parfaits și mini șuncă și brânză de brânză. Majoritatea micului dejun se ridică la 350 de calorii cu planul meu de dietă specificat. Sunt sănătoși și mă țin ușor până la prânz.

Fiind o persoană care se hrănește singur, este greu să amestec mesele și să nu risipim mâncarea. Prin urmare, mi-am personalizat planul de masă pentru a selecta rețetele care susțin cel mai bine acest obiectiv. Unele dintre rețete sunt ușor de împărțit în jumătate sau deoarece caserolele pot fi înghețate pentru a le savura mai târziu. Un lucru pe care l-am găsit este Sandwich-urile picante de pui, servite cu struguri și o salată de verdeață mixtă. Un altul, Ouă cu naut, spanac și roșii, este un lucru nebunesc pentru mine folosind ingrediente de bază pe care le țin întotdeauna la îndemână.