Tilapia bătută cu bere cu rețetă de salsa de mango EatingWell

2 - Nu mi-a plăcut

tilapia

9 Valori de 4 stele:

4 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Iubitorii de pește prăjit primesc gustul fără toate caloriile din această rețetă. Făina integrală de grâu condimentată îmbunătățește aluatul obișnuit de pește și chipsuri. Un bun pilsner sau lager face ca acest fel de mâncare să aibă cel mai bun gust și, din moment ce aveți nevoie doar de 1/2 ceașcă, mai rămân câteva bucăți pentru bucătar.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Pentru a pregăti salsa: Combinați mango, ceapă, suc de lămâie, oțet și coriandru într-un castron mediu.

Pentru a prepara tilapia: Combinați făina de grâu integral, făina de uz general, chimenul, sarea și cayenne, după gust, într-un castron mediu. Bateți cu bere pentru a crea un aluat.