Ți-ar putea îmbunătăți pielea Harley Street Emporium
Permiteți-ne să scoatem ghiciul din îngrijirea pielii cu acest simplu test. Vom analiza răspunsurile și vă vom trimite recomandările noastre personalizate pentru tipul de piele sau preocuparea dvs. pentru îngrijirea pielii.
faceți testul menopauzei
Ar putea fi menopauză? Lista simptomelor este lungă și variată. Afectează părul, pielea, starea de spirit și sănătatea sexuală. Testul nostru vă ajută să vă ghidați către sfaturile, produsele și tratamentele potrivite.
Informațiile dvs. nu vor fi transmise niciodată unei terțe părți.
SPRIJINIREA COMUNITĂȚII ȘI NHS
Cu Summer peste noi, s-ar putea să vă gândiți că este momentul să vă strângeți și să aruncați câteva kilograme în plus. Dietele precum dieta 5: 2, care implică postul timp de două zile din 5, câștigă popularitate, iar cei care le-au făcut adesea spun că ajută la pierderea greutății și la menținerea acesteia și au avantajul suplimentar de a le face să se simtă mai atenți și îmbunătățirea concentrației acestora.
Dar, ar putea exista beneficii pentru piele dincolo de asta? Nutriționistul din Londra, Kim Pearson, crede că da. Vorbind la Conferința și Expoziția de Estetică Facială (FACE), ea a explicat că, după 4-5 zile de post, corpul începe să curățe celulele moarte și să stimuleze producția de celule stem noi. Rezultatul: o piele cu aspect mai proaspăt.
El spune că există dovezi bune care arată că postul crește longevitatea, poate ajuta pacienții la chimioterapie și chiar poate îmbunătăți nivelul de energie. De asemenea, s-a demonstrat că ajută pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și reduce inflamația asociată cu artrita, spune el, dar până în prezent „nimeni nu a făcut studii controlate bune pe piele”
Ceea ce credem, spune el, este că persoanele cu afecțiuni ale pielii care implică inflamații - cum ar fi acneea și psoriazisul, ar putea beneficia de postul intermitent, deoarece scad cantitatea de carbohidrați de calitate slabă pe care o consumă și care declanșează un răspuns inflamator.
Dna Pearson spune că există o serie de diete intermitente de post și a explicat diferențele dintre unele dintre cele mai populare și efectul pe care îl au asupra pierderii în greutate și întineririi pielii.
În acest scenariu, oamenii restricționează orele în care își permit să mănânce în fiecare zi. De exemplu, ați mânca numai între orele 11:00 și 19:00. În afara orelor respective, ai bea multă apă.
Potrivit doamnei Pearson, ceea ce este bun la acest tip de dietă este că funcționează pentru pierderea în greutate, chiar dacă nu există restricții calorice implicate și „este minunat pentru oamenii cărora nu le place micul dejun”. Ea a mai spus că studiile au arătat că cei care au încercat-o au raportat că au dormit mai bine. Dar, spune ea, nu se potrivește tuturor oamenilor - dacă vă place să pășunați, este posibil să nu fie pentru voi. Și, din păcate, în ceea ce privește întinerirea pielii, postul nu este suficient de lung.