Ți-ai pierdut motivația Iată 17 lucruri pe care le poți face în acest sens

„Mă gândeam într-o zi și mi-am dat seama că, dacă aș avea pe cineva în spatele meu tot motivul, aș putea face o mare diferență. Nimeni nu a venit așa, tocmai am devenit acea persoană pentru mine. ”
Necunoscut

Rămâneți motivat până când vă atingeți obiectivele și visele nu este întotdeauna ușor.

Există adesea blocaje rutiere, podișuri și văi de-a lungul drumului, unde puteți intra într-o cădere. Sau un traseu.

Și simți că ți-ai pierdut motivația undeva pe parcurs.

Așadar, astăzi aș dori să împărtășesc 17 sfaturi, strategii și obiceiuri pe care le-am folosit pentru a găsi din nou această motivație.

Sper că veți găsi ceva de ajutor aici.

1. Reorientează-te să faci ceea ce TU îți place foarte mult să faci.

Când îți place foarte mult să faci ceva, atunci motivația pentru a face acest lucru vine automat (de cele mai multe ori). Și atunci când vrei cu adevărat ceva, devine pur și simplu mai ușor să treci prin orice rezistență interioară pe care o simți.

Deci, dacă vă pierdeți motivația, întrebați-vă:

Fac ce vreau cu adevărat să fac?

Dacă nu și dacă este posibil, reorientați și începeți să lucrați la acel lucru foarte important.

2. Faceți o listă cu aspectele pozitive.

Scrieți toate beneficiile pe care le veți obține din realizarea a ceva, cum ar fi, de exemplu, să vă formați mai bine sau să câștigați mai mulți bani.

Salvează-l și apoi scoate acea listă din sertar ori de câte ori îți lipsește din nou motivația și revizuiește-o. Sau puneți-l undeva unde îl veți vedea în fiecare zi până când vă veți atinge visul.

Acesta este un mod puternic de a vă reconecta cu motivația și motivele pentru care acționați.

3. Faceți o listă a dezavantajelor.

Puteți combina acest lucru cu lista de avantaje pentru a vă oferi și mai multă motivație să începeți să vă mișcați și să faceți lucrurile.

• Cum va arăta viața mea peste 5 ani dacă voi continua să rămân pe același drum ca acum?
• Cum va deveni viața probabil mai rău pentru mine și poate chiar pentru oamenii din jurul meu?

Încercați să vedeți consecințele negative cât mai viu în mintea voastră pentru a începe motivația pentru a începe să mergeți din nou la acea schimbare pozitivă.

4. Petreceți 3 minute pentru a vă aminti succesele.

Dacă vă pierdeți motivația, atunci este ușor să vă blocați în privirea eșecurilor și astfel să vă blocați în acea cădere.

Deci, în loc, stați trei minute și amintiți-vă doar succesele. Lasă-i să se spele peste tine și să-ți alimenteze inspirația și motivația.

5. Mergeți pentru un obiectiv mai mare.

Stabiliți un obiectiv mare care vă inspiră chiar dacă poate părea un pic nerealist în acest moment.

Dacă aveți obiective prea ușor de atins, este posibil să descoperiți că acestea nu vă oferă acea scânteie și motivație motivațională. Când începi să te gândești puțin mai mare, atunci te motivezi și mintea ta începe să caute soluțiile care te vor ajuta să atingi acest obiectiv.

Gândirea prea mică te poate lăsa cu un sentiment de „meh feeling” sau te poate face să simți că poți să o faci mai târziu.

6. Sau alegeți un scop mic sau mic.

Dacă având un obiectiv de dimensiuni medii nu vă simțiți prea inspirat și un obiectiv mai mare este copleșitor, încercați să setați unul mai mic. Sau chiar doar una mică.

Un obiectiv mai mic ar putea fi să vă antrenați doar 15 minute astăzi, să petreceți 10 minute pentru configurarea site-ului web pentru afacerea dvs. sau 7 minute pentru a începe cu eseul pentru școală.

Și unul mic - dacă cel mai mic duce la amânare - ar putea fi, de exemplu, să rezolve doar 1-2 minute.

Cel mai important lucru dacă stați nemișcat este să începeți să vă mișcați și să construiți un anumit impuls înainte. Deci, faceți asta cu unul sau câțiva pași mici sau mici la început, dacă asta este ceea ce vă va funcționa în acest moment.

7. Amintiți-vă cât de departe ați ajuns și comparați-vă cu voi înșivă.

Compararea a ceea ce ai și a rezultatelor tale cu ceea ce au realizat și au realizat alți oameni îți poate ucide cu adevărat motivația.

Întotdeauna sunt oameni în fața ta.

Deci, concentrează-te asupra ta. Cu privire la rezultatele tale. Și cum poți și ți-ai îmbunătățit viața și rezultatele.

Acest lucru este important, deoarece este un motivator excelent să vezi cât de mult te-ai îmbunătățit și cât de departe ai ajuns. Adesea poți fi plăcut surprins când faci o astfel de recenzie.

8. Reconectează-te cu optimism.

Modul în care percepi ceea ce faci sau pe cale să faci face o diferență uriașă.

Modul pozitiv și constructiv de a privi lucrurile te energizează și te inspiră. Îți face mai ușor să continui, chiar și atunci când lovești obstacole.

Așadar, puneți-vă întrebări de genul:

• Care este un lucru extraordinar în această situație?
• Ce pot învăța din asta și care este o oportunitate în această situație?
• Cum putem rezolva asta sau noi și care este următorul mic pas pe care eu sau noi îl putem face pentru a începe să facem asta?

---