Theresa a pierdut 52 de lire sterline de pierdere în greutate
Actualizare decembrie 2017: Teresa a scris pentru a spune că a pierdut încă o mărime de rochie. Acum, pierderea totală în greutate este de 54,8 lire sterline. Verifică cum a făcut-o.
Greutate inițială: 220 de lire sterline
Greutate curentă: 165,2 lire sterline
Greutate pierdută: 54,8 kilograme
Dimensiunea actuală a rochiei: 8
Cum v-ați menținut pierderea în greutate/ați continuat să slăbiți?
Rămânând dedicat antrenamentelor și planurilor de masă m-a ajutat să-mi mențin pierderea în greutate. Cu sprijin continuu din partea Fitness on Fire Echipa, continuu să slăbesc nu numai, ci și să câștig mușchi. Pentru mine, obiceiurile alimentare sănătoase nu au fost greu de menținut. Rămâneți în concordanță cu când vine vorba de nutriție, vă menține pe drumul cel bun. Când vine vorba de exerciții fizice, coerența este cheia.
Ce lecții ai învățat în această călătorie până acum?
De-a lungul acestei călătorii am învățat să nu renunț niciodată, să rămân pozitiv și să ignor comentariile negative. Schimbarea generală a corpului meu m-a ajutat cu respectul de sine. Simt că asta se remarcă cel mai mult.
În acest moment, ați oferi orice sfat nou sau diferit altor persoane care doresc să slăbească?
Pentru oricine se luptă cu pierderea în greutate, nu aș recomanda niciun alt program care să fie Fitness on Fire.
Transformarea zilei: Teresa a slăbit 52 de lire sterline. Acum, ea este liberă de îngrijorarea cu privire la ascunderea rolelor sau a mânerelor de dragoste și a auzit o mulțime de complimente cu privire la progresul ei. Verificați cum a acționat ea prin obiceiuri alimentare sănătoase și mult exercițiu.
Greutate inițială: 220 de lire sterline