The Writing Diet - Division of Libraries; Blog - State of Delaware

Dieta de scriere

Scris la: 26 mai 2008 de: în Călătorii de învățare

blog

Laura aici: Salutări! Sunt Asistentul Virtual pentru Între Liniile și sunt încântat să împărtășesc o carte care a rezonat cu mine și m-a sprijinit în călătoria mea.

M-am luptat să fiu supraponderal de când s-a născut fiica mea. Pot slăbi, dar nu o țin. Când am împlinit patruzeci de ani, am luat decizia că am terminat cu dieta pentru totdeauna. Știam ce trebuie să fac: să mănânc sănătos și să fac mișcare constant. Simplu, nu? Ceea ce nu mi-am dat seama că trebuie să fac este să reprogramez obiceiurile, credințele și gândurile înrădăcinate care au dus la autosabotare. Atâta timp cât valoarea mea de sine era legată de un număr pe o scară sau de o mărime a îmbrăcămintei, nu aș crede niciodată că sunt suficient. Mai întâi a trebuit să fiu deschis schimbării gândurilor și apoi a trebuit să cred că pot să-mi schimb gândirea și să îmi schimb realitatea.
Am devorat cărți spirituale, de auto-ajutorare, despre meditație, manifestare și minuni. Ceva a făcut clic pentru mine de-a lungul anilor, ascultând cuvintele luminate ale atâtor profesori înțelepți. Mi-am reinventat viața. Am devenit proprietar de afacere, astfel încât să pot face ceea ce iubesc și iubesc ceea ce fac și să creez resursele de timp, energie și abundență pentru a-mi urmări sănătatea și bunăstarea.

Anul acesta unul dintre instrumentele de asistență pe care le-am ales a fost să mă alătur Weight Watchers; „opriți dietele și începeți să trăiți” este linia lor principală. Am cunoscut mai mulți oameni care și-au schimbat cu succes dimensiunea corpului cu Weight Watchers, dar am fost rezistent și am crezut că i-au învățat pe membri să facă dietă. Am spus că vreau să fac asta singur, dar într-adevăr nu eram pregătit să cer ajutor și sprijin. Realitatea Weight Watchers a fost cu 180 de grade diferită de ceea ce am crezut că va fi. Desigur, am beneficiat de experiența și cunoștințele lor, dar responsabilitatea săptămânală, sprijinul și inspirația au fost fenomenale.