The Run Down On Probiotics Vancouver Naturopath
Furnizarea de tratamente naturiste
Dr. Jennifer Lewis, B.Sc., B.Ed., N.D.
Majoritatea oamenilor beneficiază de probiotice găsite în alimente fermentate, cum ar fi kombucha, kimchi, varză, chefir sau suplimente. Dar de unde știi dacă iei tipurile „corecte”? Adăugarea de bacterii sănătoase într-un regim de sănătate devine din ce în ce mai obișnuită în rândul medicilor și este o bază pentru medicii naturopati. Cu toate acestea, atunci când mergi la magazinul de sănătate, poate fi copleșitor să alegi o opțiune eficientă.
Să începem cu elementele de bază. În corpul uman, se estimează că mai multe trilioane de bacterii își fac casă în colon. Acesta se numește micro biom și este unic pentru fiecare persoană - machiajul și cantitățile sutelor de tulpini diferite. Ceea ce creează această unicitate sunt alimentele pe care le consumăm, antibioticele și ierburile pe care le luăm, modul în care ne-am născut și starea de sănătate în care ne aflăm. Astfel, nu există un probiotic care să se potrivească tuturor sau o sumă care să funcționeze pentru toată lumea.
Lactobacillus (aka acidophilus) este cea mai frecventă bacterie găsită în alimentele și suplimentele fermentate. S-a dovedit clinic în studii pentru a preveni diareea asociată cu antibiotice și este prescrisă în mod obișnuit alături de antibiotice sau după. Dozarea poate varia de la 10 miliarde pe zi la peste 400 miliarde, în funcție de faptul dacă este utilizată pentru menținerea florei bune sau pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii ale intestinelor, cum ar fi colita ulcerativă. Se găsește adesea într-un soi cu mai multe tulpini, fie cu alte forme de lactobacil sau cu alte tipuri din genul bifidobacterium. Acidophilus ajută la controlul creșterii excesive a drojdiei și a altor microorganisme nedorite, cum ar fi clostridium și este frecvent inclus în protocoalele candida.