Sfaturi pentru întâlniri pentru băieții grași
Din când în când, îmi place să îmi votez cititorii pe pagina de Facebook NerdLove și pe Twitter pentru a afla ce probleme consideră că îi împiedică atunci când vine vorba de întâlniri. Iar cel mai frecvent răspuns este: „Îmi fac griji că sunt prea grasă până în prezent”.
Voi fi sincer: nu mă mir. America este o țară mare și devenim din ce în ce mai mari. Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, 69% dintre adulții cu vârsta de peste 20 de ani sunt supraponderali și 35% sunt considerați obezi. Și totuși, chiar și atunci când numărul persoanelor considerate supraponderale formează majoritatea populației, obezitatea este în multe privințe una dintre prejudecățile acceptabile rămase. Săptămâna trecută, #fatshamingweek hastag a fost în tendințe pe Twitter, în timp ce numeroase tâmpenii și sacii de rahat1 au intrat în rețea și au decis să-și bată joc de oameni grași - în special femei, dar și bărbați - din spatele anonimatului dubios al conturilor lor de Twitter.
Acum ne-am putea opri asupra faptului că acești câștigători nu sunt ei înșiși Adonnise sculptate în sala de sport, dar în schimb vreau să mă concentrez asupra pozitivului și să lucrez la îmbunătățirea vieții oamenilor în loc să încerc să-l mângâi pe ura. În afară de asta, cea mai bună răzbunare este să trăiești bine și nu există nimic asemănător cu a-l vedea pe cel nepăsător reușind în ciuda tuturor dezavantajelor.
Adică, hai. Numai disonanța cognitivă poate face să explodeze capul oamenilor.
Acum, voi fi contondent: întâlnirile pot sugea când ești gras. Standardele de frumusețe ale societății nu sunt doar arbitrare, ci adesea imposibil de realizat fără Photoshop și machiaj și există tâmpenii care se simt împuterniciți să bată joc de oameni grași cu impunitate. Dar a fi mare și responsabil nu înseamnă că ești sortit unei vieți de a fi singur pentru totdeauna; de fapt, s-ar putea să descoperiți că aveți mult mai multe opțiuni pentru a găsi dragoste, sex și fericire decât ați crede vreodată posibil.
Femeile se vor întâlni cu bărbații grași
Băieții mari se vor plânge frecvent că dimensiunea lor îi descalifică automat de la întâlnire - ei cred că pur și simplu nu există nicio modalitate prin care o femeie ar putea să-i placă cineva care nu are corpul său ondulat și strălucitor ca o spiculă de porumb untată. Cu excepția ... o fac în totalitate.
Există o mulțime de exemple notabile acolo dacă te uiți în jur. Kevin Smith, pentru toate păcatele sale de modă în care voi intra într-o secundă, este fericit căsătorit cu o soție și o fiică minunate. Patton Oswalt, aceeași poveste. Josh Gad, idem. Seth Rogan nu este un model Abercrombie and Fitch, dar este, de asemenea, fericit căsătorit.
Este ușor să uitați acest lucru atunci când televizorul și revistele nu vă arată altceva decât imaginea după imagine a bărbaților tăiați, înotători, cu femei înfășurate peste ele ca niște stole de blană, dar femeilor le place departe o gamă mai largă de tipuri de corp decât am crede. Întrebați cinci femei care este construcția lor ideală pentru bărbați și veți primi șase răspunsuri diferite.
Luați, de exemplu, această imagine dintr-o caracteristică din periodicul britanic The Sun; au răsturnat scenariul prezentând bărbați obișnuiți în reclame de lenjerie de corp la David Beckham sau Christiano Ronaldo:
PHWOAR
Domnul din stânga s-a încheiat cu o bază de fani destul de devotată; multe femei preferă mari și pline de viață, chiar și atunci când societatea insistă că le plac doar băieții care arată că ar fi 3% grăsime corporală.
Mai important, totuși, este important să ne amintim că atracția înseamnă mai mult decât simplul aspect - este vorba despre personalitate, prezență și ceea ce aduceți la masă. Nu se poate nega că pare un ajutor. Dar nu numai că nu sunt singurul factor, ci și cel care este cel mai mutabil.
Grăsimea nu este simplă
O parte din acceptarea faptului că femeile te vor găsi atrăgătoare este să înțelegi că a fi gras nu este o problemă simplă.
Greutatea în SUA este un subiect încărcat; societatea echivalează adesea a fi greu cu a fi leneș și/sau cu voință slabă. A fi gras este tratat ca un referendum asupra valorii tale ca persoană - oamenii văd ca o implicație că ești doar gras, pentru că pur și simplu nu vrei să te schimbi suficient de rău. La urma urmei, dacă s-ar aplica doar ei înșiși, persoanele grase ar putea slăbi cu ușurință! Dreapta? Dreapta?
Ei bine ... nu atât. Unii oameni pot pierde în greutate fără să încerce abia, în timp ce alții pot face exerciții fizice și pot alimenta până când ochii le sângerează și abia văd schimbarea scării.
După cum am învățat de-a lungul anilor, creșterea și pierderea în greutate sunt mai complicate decât o simplă problemă a „caloriilor ingerate Crede-mă, sunt medic. ACUM DĂ-MĂ TOȚI BANII.
Ar fi suferit de scorbut în scurt timp, dar hei, cel puțin s-ar încadra în 32 de blugi, nu? Dinții arată într-adevăr la fel de bine pe cât de slab se simte?
Disprețul societății față de persoanele puternice este atât de înrădăcinat încât chiar și persoanele care sunt grase se simt rușinați de cine sunt și că trebuie să-și ceară scuze pentru un defect personal care le lasă semnul Canes2, atunci când adevărul despre obezitate este la fel de mult despre factorii externi întrucât este vorba despre consumul de alimente.
De-a lungul anilor, am descoperit că există nenumărați alți factori care afectează acumularea de grăsime corporală și creșterea în greutate. S-a constatat că mulți oameni care au rănit cu scăderea în greutate au boală celiacă sau alte alergii la gluten care împiedică organismul să absoarbă vitaminele și mineralele în mod corespunzător, trimițând corpul în „modul de supraviețuire”.
Alți oameni de știință au descoperit o legătură puternică între substanța chimică Bisfenol A și creșterea în greutate; BPA se găsește în multe produse de consum, inclusiv apă îmbuteliată și ambalaje alimentare, făcându-l o parte invizibilă, dar aproape inevitabilă a vieții noastre.
Mai mulți factori includ omniprezența siropului de porumb cu conținut ridicat de fructoză în alimentele noastre, efectele secundare negative ale produselor procesate din soia și chiar doar genetica și evoluția vechi. Mai mult, toți oamenii grași nu sunt creați egali; oamenii de știință au descoperit că mulți oameni - chiar și 1 din 4 - pot fi supraponderali fără să sufere de probleme de sănătate, cum ar fi incidente mai mari de boli de inimă, hipertensiune arterială și diabet de tip 2. IMC este o măsură profund inexactă de aproape orice și a fi slab nu garantează o sănătate bună.
Lucrul cu corpul tău
Următoarea cheie este pur și simplu să accepți că corpul tău este corpul tău și forma ta este forma ta și există doar atât de multe lucruri pe care le poți face pentru a schimba asta.
Forma dvs. generală va fi controlată de structura osoasă și de genetică la fel de mult ca și dieta și exercițiile fizice. Unii oameni pur și simplu au rame lungi și subțiri și vor fi întotdeauna slabe și slabe, indiferent de cât de mult încearcă să se înmulțească. Alții sunt mai scurți și mai squatter și vor apărea întotdeauna mai grei.
Unii oameni au torsuri și trunchiuri mai scurte, ceea ce le va afecta proporțiile vizuale; un trunchi mai lung te face să arăți mai slab, chiar dacă ești supraponderal, în timp ce unul mai scurt te face să pari mai lat.
Chiar dacă pierzi în greutate, nu este nicio garanție că vei arăta ca învelișul Men’s Health; un pachet de șase vizibile este la fel de mult rezultatul geneticii, deshidratării și al iluminării favorabile, pe măsură ce nu mănâncă decât piept de pui la grătar și broccoli aburit și cinci sute de croșete pe zi. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar nu vă va schimba cadrul de bază; dacă ești în mod natural compact și dens, atunci nu o să treci așa departe.
Vorbind pentru mine: sunt scurt și larg. Am moștenit umerii lui O'Malley și sunt în mod natural piept de butoi; nicio cantitate de dietă sau jogging nu o va face mai mică. Întotdeauna voi arăta mai mult ca un butoi de bere decât Henry Cavill, indiferent de ceea ce fac sau nu mănânc.