The MIND Diet Book de Maggie Moon Editura oficială Pagina Simon; Schuster

O abordare științifică pentru îmbunătățirea funcției creierului și pentru a ajuta la prevenirea Alzheimerului și a demenței

Cuprins

Despre carte

Îmbunătățiți sănătatea creierului cu acest ghid ușor de urmat pentru noua dietă revoluționară, demonstrat pentru a vă menține mintea ascuțită pe măsură ce îmbătrâniți.

diet

A te bucura de o înaltă calitate a vieții pe măsură ce îmbătrânești înseamnă să ai grijă de creier la fel de mult ca și corpul tău. Și cercetările sugerează că ceea ce mâncați astăzi vă va ajuta (sau vă va răni) abilitățile cognitive mai târziu.

Dieta MIND explică știința din spatele aptitudinii mentale într-un mod abordabil și ușor de înțeles. Mai important, acest ghid util prezintă un program ușor de urmat pentru a vă menține mintea ascuțită, consumând alimentele potrivite și evitând cele care dăunează creierului.