Despre; Swinglean
SwingLean al lui Tracy Reifkind
Accentul SwingLean pe antrenamente rapide, eficiente, eficiente, sigure și distractive pentru pierderea în greutate maximă, rezistență, rezistență, capacitatea generală de lucru și fitness. SwingLean îi învață pe instructori cum să conducă un antrenament complet de 30 de minute folosind doar leagănul, cea mai eficientă mișcare de kettlebell dintre toate! Rutinele SwingLean sunt concepute pentru a fi scalabile la toate nivelurile de studenți, de la începători la avansați, făcându-l perfect potrivit pentru o structură de clasă de grup, precum și pentru clientul privat.
Pierzând cu succes 120 de lire sterline (100 în 11 luni), creditând clopotele pentru o mare parte din transformarea ei, povestea lui Tracy a fost publicată pentru prima dată în best seller-ul „The Four Hour Body” al lui Tim Ferriss, New York Times. Tracy Reifkind este autoarea propriei sale cărți, „The Swing, Lose the Fat and Get Fit” (Harper One 2012), precum și producerea a 8 DVD-uri de antrenament swing cu kettlebell și oferă un serviciu online de abonament săptămânal la abonament. Din 2006, Tracy s-a instruit și a obținut multe certificări, inclusiv RKC și SFG. Până în prezent, Tracy este singura femeie care are alege și a trecut cu succes cerința de testare de 100 de smulgeri în 5 minute pe parcursul un curs de certificare a instructorilor! Soțul lui Tracy, Mark, în vârstă de 29 de ani, a petrecut mulți din ultimii 8 ani ca instructor principal pentru RKC, SMK și SFG, scriind și jucând împreună cu Tracy în DVD-ul de instruire cel mai bine vândut, „Mastering the Hardstyle Swing”.