The Dirt on Detox 12 Hacks Easy pentru a-l curăța de grâu și suflet

De Dr. Penelope McDonnell, ND

Există atât de multă presă și hype despre detoxifiere și atât de multe cărți și articole despre protocoale de trei și patru săptămâni care vă pot schimba viața și corpul. Da, pacienții se simt mai bine - în mare măsură bănuiesc că au oprit alcoolul, zahărul și grâul - dar prea des văd pacienții care au ieșit săptămâni de curățenie și se întorc treptat la obiceiurile vechi și reconfortante.

După ani de zile când urmăresc acest lucru, constat că cel mai bine se face detoxifiere în mod regulat - pe tot parcursul anului. Corpul este un detoxifiant natural - toate sistemele noastre sunt concepute pentru a identifica elemente străine nedorite și a le deplasa prin rinichi, ficat sau piele - deci are sens că, pe măsură ce mediul nostru devine mai stresant, mai murdar și mai deficient din punct de vedere nutrițional, cheia este susținerea zilnică, săptămânală și lunară pentru a ajuta organismul în acest proces.

Detox Hacks pentru a vă sprijini corpul zilnic, săptămânal și lunar

Detoxifiere zilnic.

Ceai de detoxifiere pe bază de plante. Ierburile sunt puternice și cantități mici de ierburi zilnice pot fi de-a dreptul miraculoase ca efect.

Ceaiul de detoxifiere de la Yogi sau Ceaiul de detoxifiere în fiecare zi de la medicamentele tradiționale - cu gheață sau fierbinte, după-amiaza sau după cină - această pliculeță de ceai este ambalată cu un suport puternic pentru ficat și rinichi.
Ceaiul de detoxifiere a pielii de la Yogi este un supliment frumos. Am pus o pungă cu ceai Detox și o pungă cu Skin Detox în aceeași ceașcă și am preparat de mai multe ori pe parcursul zilei.

Periajul pielii. Un detoxifiant excelent, periajul uscat susține o bună circulație, mișcarea lichidului limfatic și răstoarnă acele celule moarte lipicioase ale pielii.

Păstrați o loofă organică naturală lângă duș și faceți 2-3 minute înainte de duș pentru a peria brațele, picioarele și abdomenul (întotdeauna numai spre inimă).

Chlorella. Cele mai detoxifiante super alimente și suplimente tind să prindă atât toxine, cât și multe dintre mineralele importante pe măsură ce își fac drum prin corp. Dar chlorella este una dintre puținele care prinde toxinele, lăsând în același timp mineralele importante din corpul dumneavoastră.

Un supliment simplu pentru a adăuga la aportul zilnic, recomand capsule organice de Chlorella.

Imagini de iarbă de grâu. Nutritiv, plin de antioxidanți și clorofilă, această minune de succes susține detoxifierea și energia.

Imaginile organice congelate scoase chiar din propriul congelator sunt calea de urmat. Whole Foods le are în magazin și online - O opțiune proaspăt congelată de înaltă calitate pe care îmi place să o recomand este Dynamic Greens Wheatgrass Juice.
Notă importantă despre iarba de grâu: Deși presat proaspăt poate fi ok, depinde într-adevăr de cât de veche este iarba și de locul în care a fost cultivată. O opțiune înghețată de înaltă calitate este de obicei mai bună.